Водная диета для ленивых: эксперты рассказали о самом легком похудении

9-10-2019, 12:36 | Автор: Майя Максимович
Водная диета для ленивых: эксперты рассказали о самом легком похудении
Водная диета является одной из самых эффективных в вопросе похудения, кроме того, она не наносит вред здоровью. Как передает replyua.net со ссылкой на ГолосUA, диетологи рассказали, как придерживаться этой диеты. По их словам, поддержание водного баланса в организме является самым простым способом снижения веса. Если поддерживать объемы потребления воды или заменить ею абсолютно все напитки, за 3 дня можно сбросить 500 граммов, не меняя своего рациона.

Чистая вода помогает снизить аппетит, а также способствует набуханию клетчатки, получаемой из пищи. Если в организме достаточный уровень жидкости, она способствует выведению из организма углерода и азота, главных продуктов распада жира. В то же время эксперты предупредили, что водная диета предусматривает нужное количество калорий в рационе, и пить одну воду крайне опасно. Если за 15-20 минут до приёма пищи выпьете стакан воды, вы сможете уменьшить порцию примерно на треть.

Кроме того, выпивая стакан воды сразу после пробуждения, обменные процессы можно ускорить на 25%. Водная диета улучшает работу кишечника и её рекомендуют людям, страдающим хроническими запорами. Также вода выводит токсины и продукты распада. В общей сложности, объем потребляемой жидкости в сутки не должен превышать 3 литра. Нужно помнить, что в продуктах также содержится вода, в частности в различных супах и салатах.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
5231

Бутусов: Появление в воздушном пространстве Украины американских бомбардировщиков вызвало серьезный переполох в российских СМИ

Юрий Бутусов напомнил на своей странице в «Фейсбук», что в конце мая произошло очень важное для нашей страны событие. По словам журналиста, впервые в истории два стратегических бомбардировщика ВВС

5165

Войска РФ пошли на прорыв на Донбассе, ВСУ понесли потери, и жестко ответили врагу

Незаконные вооруженные формирования из так называемых «ЛДНР», а также их боевые товарищи из России предприняли попытку пойти на прорыв позиций Вооруженных сил Украины на Донбассе. Более детально об

4485

Зинкевич: Агрессия Зеленского и членов его команды направлена не столько на Порошенко, сколько на демократию в Украине в целом

Яна Зинкевич отметила, выступая в эфире телеканала «Прямой», что согласно весьма распространенной точке зрения, сегодня в Украине идет война между Владимиром Зеленским и Петром Порошенко. При этом

3557

«Искусственно придуманная проблема, чтобы нас рассорить»: участник «Кроликов» яро поддержал русский язык

Вчера вечером, 1 июня, в прямом эфире телеканала «112.Украина» Владимир Данилец, являющийся одним из участников комедийного дуэта «Кролики», заявил, что в нашей стране тема языкового вопроса

3331

Телеведущая: ситуация более, чем опасная – Россия готовит спецоперацию, чтобы добиться пуску воды в Крым

Если бы этот разговор на тему «а за воду деньги» проходил в любой другой день, можно было бы подумать, что просто у кого-то подгорает, то ли с продажей труб в РФ, то с продажей колес. Но, в дни,

Последние новости



Боевики из-за спин женщин и детей расстреляли украинских военных на Донбассе

«Кровавая война на Северном Кавказе»: Появились данные о жертвах боевых действий в мае 2020-го

«Рост или падение?»: Подорожание биткоина может перевалить за отметку 20000 долларов уже этим летом

Винниченко: Медведчук продолжает впаривать украинцам манипуляцию – ищите мир с Донецком и Луганском, а не с Москвой

Что будет с гривной относительно доллара, в сети дали новый прогноз девальвации валюты

Ермак был на переговорах в Берлине: Что важного сказал глава ОПУ?

Материальная помощь украинцам: кто может претендовать, и как её получить?

«Приватбанк сдулся…»: Ситуация с доверчивым пенсионером привела к плачевному исходу

Гиркин ответил на обвинения Здрилюка в убийствах украинцев в Славянске

Дипломат: с каких это пор у нас вице-премьеры, министры есть в прямом смысле этого слова свитой главы администрации президента?

Заработная плата педагогам в Украине выросла до 3700 гривен

«Зверские убийства в Славянске. Вспаривал живот и топил в речке»: «Сослуживец» Гиркина рассказал о его кровавых преступлениях на Донбассе

Политтехнолог: 50 депутатов хотят спровоцировать настоящую гражданскую войну

Синоптики дали точный прогноз погоды на лето в Украине

Начнет ядерную войну: Путин сам себе дал право самостоятельно решать вопрос о ядерном ударе без нападения на РФ

Береза: единственный мотиватор для нардепов, которые еще вчера были безработными, сегодня есть лишь личное обогащение

Политолог: на Западе разводят руками, может ли президентский канцелярист от имени Украины решать, как быть с Донбассом?

В Ливии исчезли 1600 «вангеровцев»: СМИ сообщили о судьбе российских наемников

Политолог: пока «Голос» и «ЕС» не объединятся, шансы на то, что на властном Олимпе что-то поменяется равны нулю

«Изнасиловал и убил девушку»: Стало известно о преступлении боевика «ДНР» в Горловке

Поступок копов из Сум стал примером для всей Украины: патруль вернул женщине ее сумку, которую она оставила в троллейбусе

Украинцы до сих пор выбирают политиков, которые верят, что чипирование от коронавируса нужно для слежки за людьми, – Таран

Войска РФ пошли на прорыв на Донбассе, ВСУ понесли потери, и жестко ответили врагу

«Будет «рванина»: «Правый сектор» объявил срочную мобилизацию

Кабакаев: если суд примет положительное решение, то можно смело говорить, что Зеленский дарит Путину Революцию Достоинства

Солдаты ВСУ погибают на фронте: Резников рассказал о полномасштабной войне России и Украины

Тему со своей отставкой поднял сам Аваков, – политолог

«Убегали из поля боя, и бросили…»: В Ливии найдены неопровержимые доказательства участия военных РФ в войне

Нусс: абсолютно поддерживаю требование «ЕС» отправить в отставку весь состав Кабмина

Гай: приветствую вас, реванш состоялся – «ОПЗЖ» обжаловали «Закон по амнистии участникам революции достоинства»