Косметологи посоветовали людям, страдающим от акне, тщательно пересмотреть свой рацион питания. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
В частности, рекомендации в данном направлении дала дерматолог Анна Кравчук. Она отметила, что питание – это не единственное, чем стоит заняться при борьбе с акне. Ведь 75% успеха – это полноценный сон, регулярный уход за кожей, борьба со стрессом, а также отслеживание состояния собственного гормонального фона. Но есть ряд продуктов, употребление которых лишь усугубит ситуацию и увеличит количество акне на вашем лице.
Так, по словам Анны Кравчук, всем, кто столкнулся с вышеуказанной проблемой, нужно навсегда забыть о вредной еде: речь идёт о всевозможных бургерах, картофеле фри и так далее. Не стоит злоупотреблять и жареной пищей. Также проблемная кожа может стать последствием чрезмерным увлечением молочными продуктами. При наличии акне необходимо забыть о всевозможных йогуртах, жирном твороге и твёрдом сыре. Естественно, не принесут пользу для вашего здоровья и острые специи, алкоголь, разного рода соусы и напитки, содержащие кофеин. Следовательно, будьте более внимательны к своему организму и он обязательно отблагодарит вас за это.