В летние месяцы каждый человек испытывает сильную жажду, однако такое чувство иногда возникает не только из-за высокой температуры воздуха. Как сообщает replyua.net, диетологи рассказали, что сильную жажду могут вызывать некоторые продукты питания, и в летние месяцы от них нужно отказаться.
На первое место этого необычного рейтинга медики поставили абсолютно все солёные продукты. К ним относятся маринованные овощи, чипсы, различные консервы, фастфуд, соусы. Соль вызывает сильнейшую жажду, а также отёки. На втором месте рейтинга находится популярный среди любителей суши соевый соус. Даже в небольшом количестве он может стать причиной обезвоживания. Тройку лидеров замыкает кофеин. Диетологи советуют выпивать не более 2 чашек кофе и чёрного чая в день. Также эксперты включили в рейтинг все продукты, содержащие усилители вкуса. Эти вредные вещества входят в продукты быстрого приготовления: суп, сухой картофель-пюре, лапша и многие другие.
Также в летние месяцы не рекомендуется пить сладкую газировку. Из-за огромного количества сахара эти напитки не утоляют жажду, а, напротив, усиливают её. Также огромное количество сахара содержится в пакетированных соках.
Ранее эксперты рассказали о самых полезных напитках в жару.