Эксперты назвали самые полезные напитки в 40-градусную жару - Replyua.net
Replyua.net


Эксперты назвали самые полезные напитки в 40-градусную жару

Эксперты назвали самые полезные напитки в 40-градусную жару
Сорокоградусная жара в летние месяцы стала уже привычной для украинцев, однако в такие дни нужно заботиться о своем здоровье. Как информирует replyua.net, в сильную жару происходит обезвоживание организма, однако это еще не самая большая опасность – многие напитки, которые человек предпочитает пить в жару, совершенно не восполняют потерянных объемов жидкости, поэтому к их выбору нужно подходить очень серьезно.

Конечно, идеальным напитком в жару считается вода, однако существуют и другие напитки, которые помогают утолить жажду, уменьшить потоотделение, восполнить энергию, зарядить бодростью. На первое место эксперты ставят зеленый чай, который улучшает терморегуляцию и избавляет от чувства жажды. Вторым по пользе является хлебный квас – этот напиток освежает, улучшает микрофлору кишечника, содержит витамины. Однако пить нужно только тот квас, который приготовлен дома.

Тройку лидеров замыкает морс из клюквы, который отличается минимальным количеством калорий и содержит много витаминов. Также среди полезных напитков специалисты называют воду с лимоном, кефир и свежевыжатые соки – апельсиновый, томатный, огуречный и морковный. Особенно овощные соки полезны тем, кто часто посещает пляж.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"