Диетолог назвала безопасное количество сала для здоровья - Replyua.net


Диетолог назвала безопасное количество сала для здоровья

Диетолог назвала безопасное количество сала для здоровья
Слухи о вреде сала сильно преувеличены, и в небольшом количестве этот продукт очень полезен для здоровья. Как сообщает replyua.net со ссылкой на «Известия», об этом рассказала диетолог Людмила Денисенко. По её словам, нет никакой связи между возникновением целлюлита и употреблением сала.

Диетолог отметила, что целлюлит появляется в том случае, если человек страдает перееданием. Для людей с избыточной массой тела норма потребления сала составляет 30 граммов. При этом в таком количестве сало можно употреблять 2-3 раза в неделю. Продукт содержит 40% ненасыщенных жирных кислот, которые, покидая организм, выводят вместе с собой токсины. Кроме того, сало богато витаминами A, D и E, а также микроэлементом селен. Денисенко рекомендует употреблять этот продукт спортсменам, курильщикам и беременным женщинам. Диетолог напомнила, что результаты недавно проведенных исследований свидетельствуют о том, что сало может служить профилактикой онкологических заболеваний. Все канцерогены при этом выводятся из организма.

А ещё сало рекомендовано людям, страдающим запорами. Впрочем, некоторым людям сало строго противопоказано. Специалист рассказала, что сало не рекомендуется употреблять при желчнокаменной болезни, обострении холецистита, хроническом панкреатите и после операции на органах пищеварения.

Ранее эксперт рассказала о продуктах для профилактики депрессии.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації