Не будет депрессии и рака: диетолог назвала самые полезные продукты

23-07-2019, 10:12 | Автор: Любовь Максимович
Не будет депрессии и рака: диетолог назвала самые полезные продукты
Существуют продукты, которые активно укрепляют иммунную систему, а также защищают человека от развития депрессии и вырабатывают устойчивость к стрессам. Как передает replyua.net со ссылкой на агентство новостей «Москва», такое заявление прозвучало от известного диетолога Антонины Стародубовой.

Она заявила, что свежий зелёный горошек является одним из таких продуктов. Он богат белками растительного происхождения, которые способствуют укреплению мышечной массы и усиливают сопротивляемость организма многим заболеваниям. «Благодаря высокому содержанию витаминов группы В и магния горошек оказывает благотворное влияние на нервную систему, повышает устойчивость к стрессу», - рассказала диетолог. Также она подчеркнула, что для укрепления иммунной системы и выработки устойчивости к стрессовым ситуациям необходимо включить в рацион различную свежую зелень и пряные травы. «В петрушке содержание витамина С в четыре раза превышает его количество в лимоне, есть в свежей зелени также бета-каротин, витамины А, Е, фолаты, витамины группы В; минералы», - добавила Стародубова.

По ее словам, вещества, содержащиеся в зелени и травах, помогают снизить угрозу развития онкологических заболеваний. Кроме того, если вы придерживаетесь диетического питания, в вашем рационе обязательно должны присутствовать кабачки. Этот продукт является не только одним из самых низкокалорийных, но и чемпионом по содержанию клетчатки.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
8176

Политолог: после заявления Меркель огрызаться России – не самый лучший вариант

Как информирует Replyua.net, полпред России в ТКГ Борис Грызлов в очередной раз раскритиковал Украину и пригрозил «непоправимыми последствиями». Кремль явно недоволен требованием Украины забрать

4781

Сазонов: Вы будете смеяться, но в Кремле снова разочарованы действиями Украины. Если же быть более точным, то в Москве пришли в бешенство

Кирилл Сазонов на своей странице в «Фейсбук» иронично отметил, что в Кремле снова разочарованы действиями Украины. Впрочем, если быть более точным, то российское руководство просто в бешенстве,

4227

«Путину хотелось в этом году завершить свое победоносное шествие по Украине и Прибалтике к параду Победы»: украинский генерал-лейтенант сделал заявление

Бывший замначальника Генштаба ВСУ, генерал-лейтенант Игорь Романенко в интервью «Фактам» заявил, что весной 2020 года глава России Владимир Путин планировал военное вторжение в страны Балтии и

3381

Береза: когда Зеленский хоть раз проскулит о том, что у него кадровый голод, напомните ему о том, как из его Кабмина выкинули компетентного Рябчина

Как информирует Replyua.net, популярный украинский блогер, нардеп 8-го созыва ВР Борислав Береза на своей странице в Facebook пишет, сегодня произошло событие, которое его лично очень впечатлило.

3202

«Едва не было столкновения»: Истребители РФ «зажали» в воздухе P-8A Шестого флота ВМС США

Время от времени российские военные самолеты устраивают весьма опасные провокационные трюки в разных частях мира. На этот раз два истребителя Су-35 Российской Федерации весьма опасно перехватили

Последние новости



«Боевая авиация ВСУ пошла на Донецк»: Боевики в ужасе от происходящих событий – ресурс

«Секс»: Анна Седокова всполошила сеть полуобнаженным фото с ванной комнаты

В Великобритании заявили, что у Зеленского запрещают простым украинцам выезжать в Соединенное Королевство

«Давят и выкручивают руки»: эксперт прокомментировал последние заявления РФ по Донбассу

«Если не пойдешь, то я твоему ребенку сделаю проблемы»: Тоня Матвиенко рассказала, как к ней приставал детский врач

Зеленскому предложили оригинальный подход в решении вопроса нехватки кадров

«Мы останемся с вирусом надолго»: врач назвал две причины, вызвавшие рост показателей заболеваемости в Украине

Германия выдворяет Онищенко «на все четыре стороны»

«Отказалась ехать на интервью и потеряла много денег»: Ефросинина рассказала, как ее подставила Полякова

В Кремле пообещали Украине «неизбежные последствия» за стремление установить контроль на границе

Блогер о рейтинге «слуг народа»: то, что все рестораны равны, но некоторые равнее и 24 квартиры для любимой мамы начали пробирать киевлян

«Агрессор готов к наступлению»: Вся Украина готова дать достойный ответ врагу

Одиозная Елена Бондаренко вскипела из-за «незащищенности» прав русскоязычных украинцев, заявив о грядущих нарушениях их прав и свобод

Блогер: только за 1-й квартала 2020 года благодаря схемам Геруса предприятия-прокладки «заработали» 321 млн гривен

«Смело»: Настасья Самбурская кардинально сменила цвет волос, сеть в восторге

На Банковой проведут торжественную «вечеринку» в честь «Максима Миллиардовича» Степанова

Издание Forbes признало олигарха Ахметова богатейшим украинцем 2020 года

«Я раньше боялся ядерной войны»: муж Наташи Королевой сделал новое заявление в сети

Нам басни втирают о реформе на таможне: эксперт рассказал, как на самом деле «уволили» провинившегося Нефьодова

Шмыгаль опроверг слухи о вероятном подорожании коммунальных платежей

Был единственным кормильцем в семье и очень радовался появлению долгожданной дочери: в сети появились новые данные о полицейском с Кагарлыка

Политолог: Энергоатом ушел в минусы, Ахметов – в плюс, а Зеленскому из всего этого теплая ванна на «Украине»

«Есть все доказательства»: в Германии не исключают новые санкции против России

«Наша супружеская история закончилась»: знаменитая украинская актриса сообщила о разводе

Политолог назвал «абсолютным шантажом» заявление российских дипломатов в ООН

«Я упала, и покатилась по сцене, и мне было так хорошо, и я какую-то отсебятину стала нести»: Гузеева рассказала о своем алкоголизме

Иванов: Венедиктова в очередной раз доказала, что проваленный нею тест на должность судьи Верховного суда – не досадное исключение

«Когда аннексировали Крым – я плакала! Я так плакала только на похоронах отца»: Ефросинина откровенно рассказала о своем отношении к аннексии Крыма

Березовец: Грузия стала первой страной в мире, которая получила помощь МВФ после начала пандемии

Политолог: в этот день в 1997 году Россия начала подготовку к войне против Украины

Политолог: сначала был музей, теперь Центр Довженко. Нацполиция и СБУ устроили обыски и заблокировали работу Центра

Нетаньяху заверил, если количество заболевших вернется даже к 100 в день, власти тут же вернут карантин

Журналист: эти «монстры» уже наделали шороху, элитные бойцы НАТО увольняются, украинские силы спецопераций расформировывают

Миллиардные убытки: главу Минэнерго хотят внести в реестр коррупционеров

Омелян: если есть кадровый голод, значит, Зеленский просто покрывает коррупцию и есть участником коррупционных схем

«Уже ясно, что в июне будем отдыхать»: эксперт рассказал о перспективах летнего туризма в Украине

«Не агрессивная, спокойная и добродушная»: в сети появились фото девушки, которую изнасиловали полицейские в Кагарлыке

Киев может вернуться к жесткому карантину: Кличко назвал условие

В МИД России не видят предпосылок для проведения новой встречи в «нормандском формате»

«До какой степени докатилась страна, что из-за того, что я резко высказываюсь о путинской пропаганде, мое имя боятся называть»: Панина перестали упоминать в фильмах

Историк: в этот день в 1987 году Горбачеву удалось раз и навсегда убрать «ястребов» из руководства Вооруженными силами СССР

Вятрович и Черненко жестко поспорили в эфире из-за символики СС «Галичина»

«Путину хотелось в этом году завершить свое победоносное шествие по Украине и Прибалтике к параду Победы»: украинский генерал-лейтенант сделал заявление

Владимир Путин хотел в 2020 году поделить Украину по Днепру и захватить ее новые территории

Ветеран АТО: люди то ли ослепли, то ли действительно их устраивает такое «невоинственное большинство»?

Лето стопроцентно будет: Кульбида рассказал, когда ожидать серьезного потепления

«Пик мы прошли»: украинские ученые выступили с новым заявлением о коронавирусе

Еще +16 заболевших: новую вспышку коронавируса зафиксировали в ВСУ

Это обязательный продукт: эксперты рассказали, почему на завтрак необходимо употреблять ягоды

«Лучше бы сразу пристрелили»: Шнуров снова оказался в центре скандала, посмеявшись над помощью бизнесу в России

Новости за день