Это очень просто: ученый рассказал о правилах слежения за весом

Это очень просто: ученый рассказал о правилах слежения за весом
В мире наблюдается эпидемия ожирения и болезней, которые связаны с плохим обменом веществ. Как информирует replyua.net, ученые рассказали, как человек может контролировать свой вес, чтобы избежать ожирения. Российский профессор Валентин Фадеев отмечает, что ожирение является болезнью головного мозга, поскольку современные люди принимают пищу не в тот момент, когда чувствуют голод, а для получения удовольствия.

По мнению Фадеева, контролировать свой вес может научиться каждый человек. Для этого нужно полностью изменить рацион питания. В вашем ежедневном меню должны преобладать овощи и другие продукты, содержащие большое количество клетчатки. И если в молодом возрасте человек может быстро поправиться, потом так же быстро похудеть, не придерживаясь жестких диет, то в более зрелом возрасте одних физических нагрузок будет недостаточно. Профессор также напомнил о недавнем исследовании, проведённом группой специалистов.

Они установили, что в странах, где люди употребляют много риса, меньше тех, кто страдает ожирением. Профессор настоятельно рекомендует ежедневно употреблять хотя бы маленькую порцию риса, а также много овощей и белковых продуктов. Фадеев напомнил, что ожирение приводит к развитию атеросклероза, гипертонии и диабета, также к раковым опухолям.

Ранее эксперты рассказали о похудении на белковых продуктах.

16053

Армия Турции пошла на штурм Идлиба: Уничтожены танки российско-сирийских войск, бегство и серьезные потери живой силы

Сегодня стало известно, что на протяжении двух часов турецкая армия активно штурмовала и взяла контроль над сирийским городом Нейроб, что в провинции Идлиб. Как известно, войска Асада, которые

12228

«С утра подтянулись машины на днепровских номерах»: Волонтер сообщил, что в протестах в Новых Санжарах принимали участие «гастролеры»

Тим Златкин сообщил на своей странице в «Фейсбук», что большая часть жителей населенного пункта Новые Санжары (Полтавская область) были не против размещения на карантин в местном санатории. По словам

12142

#ВирусаНеБоюсьЯсВами: украинцы запустили флешмоб в поддержку украинцев, которые прибыли с Уханя

Ведущий телеканала «Украина» Игорь Пупков опубликовал на своей странице в Facebook пост с хештэгом #ВирусаНеБоюсьЯсВами, тем самым запустил флешмоб в поддержку эвакуированных украинцев с Китая.

8334

Политолог о возвращении Скалецкой в Киев: вы теперь понимаете уровень карантина – все это очередная профанация

Еще только вчера министр здравоохранения Зоряна Скалецкая на камеры доказывала, что украинцам ничего не угрожает после эвакуации из Китая соотечественников и в знак своей уверенности пообещала

Последние новости



«Женщины болеют раком чаще мужчин»: Ученые указали на факторы, провоцирующие развитие злокачественных новообразований у представительниц слабого пола

Нусс: Зеленский Путину сделал дорогой подарок – Порошенко хотят силой доставить в ДБР

«Готовятся к разведению, укрепляя свои позиции»: Ресурс сообщил, что происходит в «ДНР»

Зеленский: Очень скоро мы увидим, что люди, протестовавшие против земельной реформы, и не пускавших украинцев домой в Новых Санжарах - это одни и те же лица

В Сирии активно стреляют из ПЗРК по российским истребителям и бомбардировщикам

«Это самая большая глупость Кремля»: Гиркин рассказал, что будет с РФ в случае полномасштабного столкновения с Турцией в САР

Объем льда в Арктике сократился на 95 процентов за последние 35 лет, и это может закончиться глобальным коллапсом - СМИ

Блогер: Это спланированная кампания, направленная на то, чтобы разделить людей, отвлечь внимание и деморализовать общество

Очередной информационный ляп команды Зеленского: Скалецкой пришлось вернуться в Санжары после информационной волны

Гармаш: Произошедшее в Новых Санжарах является облегченной того, что будет происходить в ОРДЛО после реинтеграции на условиях минских договоренностей

Порошенко: Путин намного опаснее коронавируса. Призываю власть не молчать и дать достойный ответ Кремлю

У Зеленского из-за провалов Офиса президента появились определенные проблемы, и в такой ситуации спасение рейтинга Кабмина для него непозволительная роскошь - мнение

В «Нафтогазе» решили напомнить премьеру Гончаруку, что помогло подписать контракт на транзит газа

«Быстрее, чем в других странах Европы»: Гончарук похвастался существенным ростом экономики

Скалецкая рассказала, что заселилась в санаторий в Новых Санжарах

Путин заявил, что люди, руководившие Украиной, на самом деле служили тем странах, в чьих банках сегодня лежат их деньги

Протесты в Новых Санжарах: появилась реакция ООН

Китайский коронавирус продолжает распространяться в мире

Мосейчук и Кошкина хорошенько повздорили в прямом эфире из-за Елены Лукаш

Из-за глобального потепления климат в Украине к 2030 году может существенно измениться - Красовская