Овсяная каша является одним из самых популярных блюд на завтрак. Как сообщает replyua.net, овсянка считается одним из самых полезных и здоровых продуктов питания, однако медики предупреждают, что этот продукт имеет некоторые противопоказания. В первую очередь, овсянка противопоказана людям с избытком слизи в организме.
Такой симптом проявляется при беспричинном насморке, постоянном налете на языке и отечности. Если вы страдаете избытком слизи, обязательно откажитесь от овсяной каши. Также овсянку не рекомендуется употреблять при низком уровне холестерина. Дело в том, что овсяная каша очень быстро снижает уровень холестерина, что полезно людям с различными заболеваниями, однако существует категория людей с очень низким уровнем холестерина.
А ещё овсянка является рекордсменом по содержанию глютена. Если существует непереносимость организмом глютена, то от овсяной каши нужно отказаться. Впрочем, отказаться придётся не только от овсянки, но и от всех злаков. В противном случае люди с непереносимостью глютена могут столкнуться с различными аллергическими реакциями и диареей.
Ранее ученые рассказали о пользе овсянки для печени.