Ученые из Южно-австралийского института здравоохранения и медицинских исследований заявили о новом способе похудения и нормализации уровня сахара в крови. Как сообщает replyua.net, чтобы избавиться от сахарного диабета 2 типа и сбросить вес, необходимо употреблять пищу в определённое время.
Отмечается, что для участия в эксперименте ученые пригласили 15 добровольцев. Первое время они употребляли пищу с 8:00 до 17:00, всё остальное время эксперимента они ели с 12:00 до 21 часа вечера. Исследователи рассказали, что все участники исследования не меняли свой рацион питания перед экспериментом. Каждый день специалисты измеряли у участников эксперимента концентрацию глюкозы в крови. После исследования было установлено, приём пищи на протяжении только 9 часов улучшает обменные процессы в организме и способствует снижению уровня сахара в крови.
Также ученые сообщили, во время эксперимента всем добровольцам удалось сбросить лишний вес и нормализовать уровень сахара в крови. Нужно отметить, так называемое интервальное голодание набирает популярность. Чем больше промежуток между последним и первым приемом пищи, тем выше шансы сбросить лишний вес.