Медики заявили, что низкоуглеводные диеты могут крайне отрицательно воздействовать на организм человека. Как информирует replyua.net, учёные установили, что любая низкоуглеводная диета приводит к выпадению волос. Более того, было установлено, что во время такого питания организм испытывает огромный стресс.
Ученые проанализировали состояние многих людей, увлекающихся низкоуглеводными диетами. Было установлено, что каждый человек, придерживающийся такого рациона, через какое-то время резко сокращает количество калорий и начинает употреблять минимум пищи. По словам экспертов, каждая диета должна быть сбалансированной. В рационе питания должно быть минимальное количество белковых и углеводных продуктов, а также жиров. Только при наличии всех необходимых элементов и витаминов в продуктах организм может нормально функционировать.
Исключив практически полностью из рациона белки или углеводы, человек может столкнуться с побочными эффектами уже через пару недель. По мнению медиков, для нормального процесса похудении нужно выбирать диеты с низкокалорийными продуктами, но при этом в рационе должно быть всё необходимое для полноценной работы организма.