Тутовник является одним из древнейших растений на планете, и ещё много веков назад наши предки употребляли его для поддержания и укрепления здоровья.
Как информирует replyua.net, это ягода обладает целым набором уникальных свойств. В 100 граммах тутовника содержится всего 40 калорий, и его можно употреблять во время любой диеты. Кроме того, эта ягода богата витаминами группы A B, C и Е, а также калием, фруктовыми сахарами и глюкозой. Если употреблять тутовник регулярно, можно поддержать иммунитет, вылечить малокровие, улучшить пищеварение. Также медики советуют употреблять тутовник тем, кто страдает запорами, лишним весом и высоким давлением.
В период физической активности и сложной умственной работы тутовник помогает восполнить силы организма. Однако мало кто знает, что листья этого растения также обладают полезными свойствами. Из них готовят отвар, который помогает при бронхите и ангине, а также снижает уровень сахара в крови.
Ранее эксперты рассказали о пользе клубники.