Специалисты рассказали о пользе употребления клубники для организма человека. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо.
Так, данная ягода способна регулировать уровень артериального давления. Это происходит за счёт того, что в её состав входят антиоксиданты, магний и калий. А вот натрия здесь довольно-таки немного. Всё это и стимулирует расширение сосудов. Не менее важным свойством клубники является и укрепление иммунитета. Это происходит благодаря содержанию в данной ягоде витаминов группы С, повышающих иммуноглобулин.
Также употребление клубники помогает эффективно похудеть. Ведь она состоит из большого количества полезных веществ. А вот жира и натрия здесь фактически нет. Это и делает данный продукт низкокалорийным. К тому же, клубника полезна тем, кто страдает от ухудшения состояния костей. Минеральная плотность последних улучшает благодаря вхождению в состав вышеуказанного продукта калия, магния, а также витаминов группы К. Нет ничего лучше клубники и для людей с болезнями сердца. На показатели здоровья последнего позитивно влияют антиоксиданты, полифенолы и антоцианины. Они укрепляют кровеносные сосуды, оберегая их от скопления бляшек.