Далеко не каждый человек может придерживаться жестких диет, чтобы сбросить лишний вес. Как сообщает replyua.net диетологи заявили, что существует такой тип питания, который позволяет употреблять в пищу почти все продукты, за исключением сладостей и фастфуда, но при этом помогает сбрасывать лишние килограммы.
Речь идёт о рационе питания, в который включён чай. Диетологи рассказали об очень полезных напитках, которые способствуют улучшению пищеварения и очистке организма. Самым лучшим напитком для похудения диетологи считают каркаде. Если ежедневно выпивать хотя бы одну чашку такого чая, уже через пару недель можно увидеть изменения. Каркаде помогает вывести из организма токсины и шлаки, также он улучшает метаболизм и замедляет усвоение сахара. На втором месте рейтинга находится имбирный чай с лимоном. Он крайне прост в приготовлении и медики советуют употреблять его через полчаса после пробуждения. Имбирь улучшает метаболизм, как и лимон, в результате чего диета становится более эффективной.
Тройку лидеров замыкает индийский чай масала. Для его приготовления нужна пряная смесь масала, молоко и немного кипятка. Этот чай улучшает работу пищеварительной системы и укрепляет иммунитет. Диетологи предупреждают, что чай для похудения поможет снизить вес лишь в том случае, если вы не будете переедать. Кроме того, помимо лёгкого рациона питания, нужно включить в режим дня занятия спортом.