Диетологи рассказали о напитках, способных простимулировать быстрый сброс лишнего веса. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо.
В первую очередь, специалисты напомнили о пользе употребления достаточного количества воды. Так, ежедневно человек должен выпивать в среднем два литра данного напитка. Это позитивно скажется на метаболизме человека. В частности, процесс обмена веществ ускорится приблизительно на 30%. Данная тенденция поможет быстрее избавиться от ненавистных лишних килограммов. Кроме того, достаточное количество воды в рационе человека снижает чувство голода. Следовательно, в этой ситуации переедание вам не грозит.
Позитивно влияет на процесс похудение и употребление кофе. В состав данного напитка входит большое количество антиоксидантов. Поэтому натуральный кофе и называют отличным средством для сброса лишних килограммов. Под его воздействием происходит повышение метаболизма до 11%. А вот процесс сжигание жира ускоряет приблизительно на 29%. Однако в данной ситуации есть главное условие: в кофе нельзя добавлять сахар и молоко. Не стоит отказываться худеющим и от зелёного чая. Ведь по количеству антиоксидантов этот напиток ничем не уступает кофе.