Какие продукты помогают максимально активизировать работу мозга - Replyua.net


Какие продукты помогают максимально активизировать работу мозга

Какие продукты помогают максимально активизировать работу мозга
Учёные рассказали, какие продукты благоприятно сказываются на мозговой деятельности человека. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо.

К таким относится, к примеру, брокколи. Данный продукт богат на разного рода витамины и минералы. В частности, в состав брокколи входят бор и витамины группы К. Они помогают мозгу нормализовать процессы своей деятельности. Большую пользу для организма человека приносит и употребление яблок. Они являются отличным средством защиты от оксидантного стресса. Наличие последнего чревато потерей памяти и снижением уровня интеллектуальных способностей человека. Для улучшения работы мозга стоит прибегнуть и к включению в свой рацион питания какао-бобов. Данный продукт содержит большое количество полифенолов и минералов, помогающих стимулировать кровообращение. Это помогает защитить мозг от разного рода окислительных процессов. Следовательно, в этом случае происходит существенное снижение риска развития болезни Альцгеймера.

Не стоит забывать и о блюдах из рыбы. Они богаты омега-3, витаминами групп А, D, E, железом, фосфором, кальцием, магнием, цинком, а также селеном. Это позитивно сказывается на работе мозга.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения