Медики назвали самые опасные последствия недосыпания

Медики назвали самые опасные последствия недосыпания
Если человек спит менее 5 часов в сутки, происходит нарушение функций организма, причём это уже необратимый процесс. Как сообщает replyua.net, медики рассказали, что дефицит сна может спровоцировать развитие депрессии, заболевания сердца и сосудов, сахарного диабета и ожирения. Ученые утверждают, что при хроническом недосыпании страдает иммунная система, организм не может сопротивляться вирусам и инфекциям.

Кроме того, при дефиците сна начинает активно вырабатываться особый гормон, из-за чего клетки мозга не могут восстанавливаться. Также медики подчеркнули, что ещё одна проблема заключается в том, что многие люди работают по ночам, а это ещё опасней недосыпа. Недавние исследования показали, что у людей, работающих в ночные смены, повышенное кровяное давление. Более того, работа по ночам приводит к нарушению регуляции глюкозы в организме, провоцирует замедление процессов метаболизма.

Было доказано, что люди, работающие в ночную смену, более склонны к полноте, чем те, кто трудится в дневные часы. В то же время эксперты подчеркивают, что переизбыток сна также вреден для здоровья, а отдых в выходные дни никак не сможет помочь восстановиться после рабочей недели.

Напомним, что ранее стало известно о негативном влиянии на кожу из-за недосыпа.
Фото:
Ошибка? Выделите и нажмите: Ctrl + Enter

8512

В Кремле не находят себе места из-за растущего рейтинга Порошенко, поэтому руками Зеленского пытаются его остановить, – Нусс

Попытка спецслужб российского Кремля и его сателлитов в Украине оболгать, скомпрометировать пятого президента Украины Петра Порошенко, который организовал оборону российской агрессии и не позволил

4894

Ветеран АТО: теперь Путину мало не покажется – Зеленский начнет стрелять на Донбассе, держите его семеро

Как информирует Replyua.net, человек, которого называли одним из главных идеологов партии «Слуга народа», нардеп Никита Потураев в интервью Янине Соколовой на «5 канале» признал, что Владимир

3750

Кочетков: При Порошенко украинская политика стала абсолютно аморальной. Этот человек сам по себе является фарисеем и лицемером

Александр Кочетков заявил, общаясь с журналистами издания «Главред», что при Петре Порошенко украинская политика стала абсолютно аморальной. По словам политического аналитика, этот человек сам по

3733

«Это поможет умерить аппетиты Путина»: На слушаниях в Конгрессе США прозвучало предложение о членстве в НАТО Украины и Грузии

Ян Бжезинский заявил в ходе слушаний в Конгрессе США, что членство Украины и Грузии в Североатлантическом альянсе позволит Соединенным Штатам более эффективно противодействовать Российской Федерации.

Последние новости



Один – мародер, второй – вообще простак: Азаров заявил, что ни Порошенко, ни Зеленский не подходят Украине, как президенты

Портников: Судьба Януковича должна стать уроком для каждого украинского лидера. Ведь Кремлю интересны лишь те, кого можно использовать для достижения своих целей

Чрезмерное употребление в пищу этих продуктов ослабляет ваш иммунитет

«Насильно мил не будешь»: Песков заявил, что Москва согласиться, если Украина официально выйдет из «Минска»

Верещук сравнила закон о языке с «законом Колесниченко-Кивалова»

Хотелось бы, чтобы «духовному лидеру» «слуг народа» кто-то бы напомнил, что 90-е давно закончились - мнение

Доник: В Украине вообще еще не было подобного пизд*ца, даже во времена Януковича. Просто люди, которые пришли к власти, прекрасно понимают - они временщики

У Ермака личная обида на Сенцова, поэтому и появился скандальный пост Подоляка, – Иванов

Филатов: Там, где прошел Коломойский, все бурьянами поросло. А потом на его телеканалах рассказывают, какой плохой мэр Днепра

Владимир Фесенко рассказал, почему Зеленский оставил Аваков министром внутренних дел

ОПЗЖ призвала уйти в отставку власть, ставшую клоном Порошенко, и оказавшуюся неспособной принести в Украину мир

Медведчук: «Слуги народа» во власти и в госкорпорациях устали от безденежья за время карантина, и хотят улучшить свое материальное положение

Политолог: только представьте себе, что было бы в стране, если бы Порошенко получил в парламенте такую поддержку, как Зеленский

В Венгрии решили усилить карантин: новые ограничения будут касаться и украинцев

Политолог: Путин снова заявил, что никакой аннексии и оккупации Донбасса со стороны РФ нет, а есть просто реакция на «госпереворот»

В Конгрессе США призвали помешать Путину установить контроль над Украиной и помочь Киеву стать полноценным членом НАТО

Путин заявил, что аннексия Крыма не стала причиной плохих отношений России с Украиной

Эксперт: Боюсь, что фермеры нынешнюю власть просто поднимут на вилы

В этом году крестного хода ПЦУ и УПЦ МП не будет

Небоженко: Президента и его партию зажали две политические силы, оставляющие Зеленскому все меньше места для выживания

Павленко о критике ОП Сенцова: если такие люди советуют Офису президента – дни этой власти сочтены

«По сравнению с другими министрами он просто образец эффективности»: Фесенко объяснил, почему Зеленский оставил Авакова в Кабмине

Юсупова: Ид*отов, которые верят в сказку о простом парне-президенте, становится все меньше, а к зиме сойдет с дистанции и костяк любителей «Квартала»

В ОП за неблагодарность после освобождения Сенцова называют приспособленцем

Орешкин: Для Путина это смерти подобно. Если Донбасс вернется в Украину, все скажут, что он слабак и баба

Шендерович. Жители Хабаровска вышли на протесты не из-за Фургала, а из-за себя. Ведь Москва прилюдно вкатила людям оплеуху, арестовав ими выбранного губернатора

Сотник: Это только Западу кажется, что Вторая мировая и Холодная война в прошлом. Упоротые потомки сталинистов думают иначе

Россия снова выигрывает в информационной войне: почти 20% украинцев снова хотят регионалов во власть

«Не может быть и речи»: политолог заявил, что для проведения очередной нормандской встречи необходимо выполнить важное условие

Телеведущая Мазур рассказала о борьбе с раком и о прогнозах врачей

«Это поможет умерить аппетиты Путина»: На слушаниях в Конгрессе США прозвучало предложение о членстве в НАТО Украины и Грузии

Москва будет идти в наступление: политолог спрогнозировал дальнейшие переговоры по Донбассу

«А рейтинг все равно растет»: политолог заявил, что обнародование пленок Деркача никак не навредит Порошенко

«Пленки Деркача» лишь мобилизуют избирателей Порошенко, – политолог

«Уродливое явление»: в РПЦ резко высказались против суррогатного материнства

Комаровский предложил собственные карантинные меры для пожилых людей в эпидемию коронавируса

У Зеленского решили, кого отправят на переговоры с «ЛДНР»

По всей России начались протестные акции в связи с арестом губернатора

Медушевская: Украина разыгрывается, как пешка на шахматной доске олигархов

Портников: у Кремля нет времени медлить, при любом другом президенте возможности дожать Украину может не быть