Употребление черники помогает нормализовать давление


Употребление черники помогает нормализовать давление

Употребление черники помогает нормализовать давление
Британские учёные нашли взаимосвязь между употреблением черники и процессом нормализации артериального давления. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо.

В частности, данный факт был установлен представителями Королевского колледжа Лондона. Они провели исследование, которое длилось один месяц. Добровольцев попросили на протяжении данного времени регулярно употреблять чернику. Как показали результаты, включение в рацион питания данной ягоды помогает нормализовать давление и улучшить кровообращение. При этом позитивные изменение, вызванные употреблением черники, сохраняются на довольно долгое время. К примеру, риск возникновения в дальнейшем заболеваний сердечно-сосудистой системы снижается приблизительно на 20%. Это обеспечивается благодаря вхождению в состав черники пигмента под названием антоцианин. Последний принимает активное участие в процессах восстановления зрения и лечения простудных заболеваний.

Однако, употребляя чернику в лечебных целях, нужно обращать внимание и на её внешние характеристики. Так, полезными считаются только спелые и неповреждённые ягоды. В противном случае их полезные свойства теряются.

Последние новости



Для снижения развития раковых опухолей: онколог перечислил лучшие продукты для профилактики рака

Семья владеет большой сетью клиник и аптек: стало известно, что Малинин отправил детей работать официантами

Сергей Зверев может стать конкурентом Путина на следующих выборах: что известно?

«Эти существа могли появиться задолго до людей»: учёный рассказал о поиске внеземных цивилизаций

Быстро, просто и полезно: рецепт вкусных панкейков из тыквы

Превращается в печёночный жир: диетолог перечислила самые опасные продукты для завтрака

На северном побережье Африки поймали необычную рыбу весом в 2 тонны

Илья Кива прокомментировал заявление Зеленского об обмене Медведчука: скатились до уровня пиратов?

Татьяна Кравченко удивила новым снимком: актриса чем-то болеет?

Температурные качели в сторону тепла: синоптики рассказали о приходе последнего тёплого периода в Украину

«Очень романтично, но с причёской что-то не так»: фанаты разобрали по полочкам новый молодёжный образ Пугачёвой

«Дорогой газ неминуемо к этому приведёт»: продукты в Украине подорожают на 40%?

«Жить оставалось 3 месяца»: дочь Самохиной рассказала о страшной болезни матери

Один маленький нюанс: готовим вкуснейшее ризотто с белыми грибами

Медведчук назвал моральной пропастью заявление Зеленского: У политика только одно гражданство?

Обменяют на дешёвый газ?: как Зеленский собирается поступить с Медведчуком

Больше никаких иллюзий?: Эксперт рассказал об отношении жителей «ЛДНР» к Украине

«Денег-то нам и не нужно»: Азаров рассказал, как вывести Украину из кризиса

«Очень сильно расстраивается: стало известно о котлетах от Пугачёвой для Моисеева

Оказались выносливее динозавров: как змеям удалось пережить падение астероида?