Диетологи назвали продукты, запрещённые во время Великого поста


Диетологи назвали продукты, запрещённые во время Великого поста

Диетологи назвали продукты, запрещённые во время Великого поста
Великий пост в Украине начался 11 марта, однако временное воздержание от пищи практикуется не только в христианстве, но и в других религиях. Как передает replyua.net, основой Великого поста являются крупы, овощи и фрукты, и диетологи считают, что краткосрочное голодание до 36 часов является полезным для организма, и в это время он очищается, но дольше этого времени голодать ни в коем случае нельзя.

Диетологи отмечают, что во время Великого поста обязательно нужно пересмотреть свои пищевые привычки и временно отказаться от нескольких групп продуктов. В частности, специалисты заявили, что во время поста ни в коем случае нельзя употреблять молочную продукцию, яйца и мясо, а также рыбу, но для неё имеются небольшие исключения в определённые дни. В то же время диетологи рассказали, что для получения необходимого количества белка нужно ввести в рацион бобовые, семечки и орехи. Растительное масло тоже необходимо сократить, и его можно добавлять в блюдо только в выходные дни.

Дефицит жирных кислот, как и белка, помогут восполнить разные орехи. В то же время диетологи отметили, что некоторым людям противопоказана такая система питания, особенно весной, когда у многих диагностирует авитаминоз, поэтому иногда в рацион можно включать морепродукты, водоросли, рыбу и морскую капусту.

«Будет кровавая битва»: наследница Ванги заявила о полномасштабной войне между Китаем и США

Восемнадцатилетняя французская прорицательница Каедэ Убер, которую многие считают последовательницей болгарской ясновидящей Ванги, заявила о начале полномасштабной крупнейшей войны в мире. Как

Без электричества и тепла: Почему отопительный сезон в Украине находятся на грани срыва?

Коммунальщики не спешат начинать отопительный сезон в Украине, однако по прогнозу синоптиков, уже через считанные дни в большинстве регионов средняя суточная температура не будет превышать 5

Последние новости



«Смотрят с завистью на Калининград»: Эксперт объяснил, чем закончится референдум о присоединении Приднестровья к России

«Верх безответственности»: политолог объяснил, что произойдёт, если Россию официально признают стороной конфликта на Донбассе

«Приходится очень много платить»: стало известно о долгах Волочковой

«Нашествие марсиан»: Макаревич жёстко высказался об антипрививочниках

Как обеспечить комфорт дома для новорожденного?

Как найти свой идеальный шампунь?

Доказали ещё много лет назад: медики назвали лучший напиток для сосудов

Як змусити Угорщину сприймати нас з повагою?

Погода на любой вкус: синоптик рассказала о морозе и летнем тепле в Украине в ближайшие дни

Политолог перечислил главные критерии выбора преемника Путина

«Всегда были такие способности»: бывшая домработница рассказала, что Пугачёва может лечить

Любовный гороскоп на последние дни октября для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Любовный гороскоп на последние дни октября для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Любовный гороскоп на последние дни октября для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

Они особенно полезны осенью: доктор рассказала о лучших продуктах против стресса

Специалист объяснил, как отличить вкусные абхазские мандарины от китайских

«Всё самое простое, лишь бы красиво подавали»: бывшая домработница Пугачёвой рассказала о вкусовых пристрастиях певицы

Это приведёт к глобальной катастрофе: учёные отреагировали на неожиданные осадки в Гренландии

Известный доктор назвал самую большую ошибку при профилактике простудных заболеваний

В Киеве включают отопление: названа точная дата