Ежедневно человек должен употреблять не более 5 чайных ложек сахара. Как информирует replyua.net, об этом исполняющая обязанности главы Минздрава Ульяна Супрун сообщила на своей странице в Facebook.
Она напомнила, что сейчас Украина вышла на первое место среди стран Европы по уровню смертности из-за некачественного питания. Супрун отмечает, что сладкая еда - это только пустые калории, вредящие здоровью. «32-50 граммов - суточная норма для каждого человека. Только 5 чайных ложек, однако лучше вообще исключить сахар из рациона и не добавлять его в напитки. Если вы не можете пить несладкий чай или кофе, сладите напитки, но с другими сладостями их не сочетайте», - рекомендует Супрун.
Кроме того, она заявила, что украинцы едят слишком много сладостей и хлеба, много пьют спиртных напитков и жарят пищу на растительном масле, но при этом употребляют мизерное количество рыбы, орехов, бобовых и фруктов. В свою очередь, мы отметим, что если бы украинцы зарабатывали столько же, сколько Супрун, они бы даже кушали даже икру, от которой исполняющая главы Минздрав советует отказаться.
Напомним, что ранее Супрун рассказала о норме потребления воды.