Результаты последних исследований показали, что психическое расстройство у человека вполне может быть спровоцировано дефицитом витамина D. Вернее, на недостаток этого важного элемента укажет депрессивная триада - нарушение мышления, утрата способности к переживаниям, постоянное пребывание в скверном настроении, сообщает replyua.net.
О важности витамина D для человеческого организма сказано уже немало. Между тем результаты последних исследований показали, что недостаточное количество данного элемента может спровоцировать развитие психического расстройства. Следствием дефицита витамина D нередко становится появление депрессивной триады - нарушения мышления, с преобладанием пессимистических взглядов на жизнь, утраты способности к переживаниям, и постоянное пребывание в плохом настроении.
Медики, комментируя результаты исследования, отметили, что недостаток данного элемента обусловлен определенными факторами. Дефицит витамина D появляется у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, и редко появляющихся на улице. Все это как раз и есть вторичные причины, способствующие развитию психического расстройства. Чтобы не допустить этого, необходимо обязательно включить в рацион продукты, в которых присутствует витамин D - злаки, яичные желтки, жирные сорта рыбы. Напомним, что ранее медики озвучили признаки дефицита воды в организме.