Медики неоднократно предупреждали о необходимости поддержки водного баланса в организме. Если его нарушить, то человека начинают беспокоить не самые приятные симптомы, сообщает replyua.net.
Многие, конечно же, слышали, как важно поддерживать водный баланс в организме. Последние исследования еще раз доказали правильность данного утверждения. Дефицит воды в организме провоцирует появление ряда неприятных симптомов, мешающих человеку жить нормальной жизнью.
Среди таких признаков стоит выбелить быструю утомляемость и сонливость. Из-за дефицита воды происходит и снижение уровня энергии. Как следствие - человек постоянно чувствует усталость. Еще одним проявлением дефицита воды становятся постоянные головные боли, спровоцированные ухудшением циркуляции крови. Также проблема дает о себе знать синдромом сухого глаза. Далеко не всегда он проявляется только лишь из-за чрезмерного времяпровождения за монитором компьютера. Первопричиной вполне может стать и дефицит воды в организме. Кроме того, у людей при нехватке жидкости нередко наблюдается учащенное сердцебиение и повышенный аппетит. Отметим, что ранее медики указали на важность сбалансированности рациона во время Великого поста.