Даже некоторые низкокалорийные напитки противопоказаны во время диеты и могут представлять серьезную опасность не только для фигуры, но и для здоровья. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Радио Спутник, такое заявление прозвучало от известного диетолога Натальи Нефёдовой.
Она подчеркнула, что во время диеты для снижения веса нужно полностью отказаться от любых сладких газированных напитков и тех, которые якобы не содержат сахара. На самом деле, производитель добавляет в них сахарозаменитель и другие опасные добавки. Специалист подчеркнула, что из ежедневного рациона нужно полностью исключить пакетированные соки. «Если это даже свежевыжатые соки, то надо иметь в виду, что в стакан свежевыжатого сока входит два-три апельсина, а это просто жидкие калории. Если запивать еду чаем зеленым или черным, то возможна нехватка металлов», - объяснила диетолог.
По её словам, не существует напитка, который бы позволил жиру быстро сжигаться и избавляться от лишнего веса. Если говорить о кофе, то этот напиток ускоряет обменные процессы, но волшебными свойствами точно не обладает. Единственный напиток, который станет полезным на протяжении всей диеты, - это обычная чистая вода, в которую иногда можно добавлять несколько капель лимонного сока.
Доктор рассказал о правилах питьевого режима в жару