И для вегетарианцев, и для мясоедов: доктор назвала самый полезный суп - Replyua.net


И для вегетарианцев, и для мясоедов: доктор назвала самый полезный суп

И для вегетарианцев, и для мясоедов: доктор назвала самый полезный суп
Известный нутрициолог Ольга Деккер рассказала о самых полезных первых блюдах. Как передает Replyua.net, в эфире телеканала «Звезда» доктор заявила, что и вегетарианцам, и мясоедам прекрасно подойдёт суп с большим количеством растительного белка. На первое место по вкусу и пользе нутрициолог поставила суп с чечевицей.

«Там всего 12 аминокислот, но мы также можем добавить в этот суп животные источники белка, такие как мясо», - объяснила специалист. По её словам, если человек не является вегетарианцем, в чечевичный суп он может добавить даже копчености, но лишь в том случае, если они приготовлены в домашних условиях без химических добавок. Также доктор добавила, что такой суп поможет укрепить иммунитет и обеспечить организм белком. На втором месте в рейтинге полезных супов оказался овощной суп на наваристом мясном бульоне.

Нутрициолог советует добавлять в него немного сельдерея, кабачки и стручковую фасоль, при этом можно варить такой суп даже с замороженными овощами в межсезонье. Тройку лидеров замыкает рыбный суп с овощами. Как отметила специалист, для приготовления такого блюда можно использовать как свежую рыбу, так и консервированную, а овощи на выбор. Это первое блюдо подойдёт тем, кто следит за весом.

Для истинных гурманов: Рецепт самого вкусного супа харчо
А что на первое? Самые вкусные рецепты горячих блюд
Блюдо октября для худеющих: Вкуснейший вегетарианский суп с грибами

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения