Блюдо октября для худеющих: Вкуснейший вегетарианский суп с грибами


Блюдо октября для худеющих: Вкуснейший вегетарианский суп с грибами

Блюдо октября для худеющих: Вкуснейший вегетарианский суп с грибами
Если вам уже надоели привычные куриные супы и борщи, предлагаем вам рецепт оригинального грибного супа, который придется по вкусу абсолютно всем любителям здоровой пищи. Как сообщает replyua.net, этот суп прекрасно подходит тем, кто придерживается диеты. Для приготовления этого первого блюда берутся самые полезные овощи, которые помогут восполнить запас витаминов.

Возьмите два свежих томата, сделайте небольшие надрезы и залейте их кипятком на несколько минут. Остудите, полностью очистите их от кожуры. Затем возьмите один батат, одну луковицу и одну морковь, почистите, измельчите и отложите в отдельную миску. Далее хорошо промойте 250 граммов мелких шампиньонов, также положите их отдельно. Затем на оливковом масле в течение 5-6 минут обжарьте нарезанные овощи, выложите в сковороду нарезанные томаты, подсолите, по вкусу приправьте овощи молотым кориандром и мускатным орехом.

Возьмите небольшую кастрюлю и влейте в неё заранее приготовленный овощной бульон - примерно 1,5 литра. Доведите до кипения, выложите в кастрюлю обжаренные овощи, снова доведите до кипения. Нарезанные пластинами шампиньоны добавьте к овощам. Далее хорошо промойте 130 граммов чечевицы и выложите её в суп. По вкусу приправьте витаминный суп чёрным перцем и солью, оставьте на огне на 15 минут (после закипания).

Читайте также - рецепты самых вкусных осенних блюд из тыквы.


«Она же не виновата в том, что кто-то сошёл с ума»: с помощью Ахеджаковой Зеленский защитил сериал «Сваты»

Из-за политических высказываний актёров фильмы страдать не должны. Как информирует Replyua.net, такое заявление в эфире телеканала ICTV прозвучало от главы государства Владимира Зеленского.

«Эти существа могли появиться задолго до людей»: учёный рассказал о поиске внеземных цивилизаций

Известный астроном из Великобритании Мартин Рис рассказал, нужно ли человечеству заниматься поиском других цивилизаций в космосе. Как сообщает Replyua.net, специалист объяснил, что в случае, если

Последние новости



«Стрессы, лишний вес и всё остальное в пожилом возрасте»: диетолог настоятельно рекомендует Пугачёвой изменить рацион

«Повторил залёт Порошенко»: политолог прокомментировал историю с офшорами Зеленского

Какие женские куртки будут в тренде в этом сезоне?

Дождались: Дональд Трамп заявил о запуске собственной соцсети

Украинские спортсмены отказались от участия в Чемпионате Европы, который пройдёт в России

«Процесс дерусификации подошёл к максимальному пределу»: социолог объяснил, сколько украинцев поддерживают политику Зеленского

«Они просто остановятся»: Эксперт назвал самые уязвимые отрасли Украины перед газовым кризисом

Диетолог назвала очень вредный ингредиент для супа

«Что загоняет Украину в газовый кризис?»: Эксперт назвал причину

«Она просто счастливый человек»: Никас Сафронов не верит в пластические операции Пугачёвой

Сильно постарел и похудел: Билла Клинтона выписали из больницы

«Хорошими партнерами нельзя разбрасываться»: Васильева призналась, что была вынуждена помириться с Ефимом Шифриным

Два теплых дня и температура резко снизится: синоптики предупредили о похолодании в Украине

Провоцируют болезни: медики перечислили самые опасные продукты для щитовидки

Коллапс медицины: в Крыму столкнулись с новой проблемой

«Впервые за всё время независимости»: Азаров заявил, что Украина начала импортировать яйца из Беларуси

Встреча Путина и Байдена может пройти в ближайшее время: что известно?

Опрос в Украине: после отставки рейтинг Дмитрия Разумкова возрос почти в два раза

«Это необязательный продукт в рационе»: диетолог рассказала о вреде и пользе красного мяса

«Если заводите питомцев впервые»: эксперты перечислили лучшие породы кошек