Специалисты из США научно доказали, что некоторые растительные продукты замедляют развитие сердечной недостаточности, что в итоге рекордно снижает угрозу возникновения деменции. Как сообщает Replyua.net, ученые подчеркнули, что каждый человек должен включить в ежедневный рацион много ягод и листовых овощей.
В то же время необходимо сократить потребление продуктов животного происхождения и насыщенных жиров. Исследование проводили специалисты из Бостона, и эксперимент охватил медицинские данные более 2000 человек. Оказалось, что лишь некоторые из добровольцев придерживаются похожего рациона питания, то есть употребляют минимальное количество животных белков и останавливают выбор на большом количестве зелени и зелёных овощах, а также ягодах. Именно в этой группе добровольцев учёные выявили самых здоровых людей.
Среди них оказалось много тех, кто абсолютно не подвержен риску возникновения старческой деменции или когнитивного диссонанса, а также развитию болезней сердца. Напомним, ранее другие американские исследователи выяснили, что на улучшение памяти человека напрямую влияют некоторые продукты питания. В частности, лучшим таким продуктом эксперты назвали яблоки.
«Перец чили и зеленые продукты»: Как ускорить метаболизм
Зелёный рацион: Врачи-онкологи рассказали о лучших продуктах против рака
Ни в коем случае нельзя: эксперты рассказали об опасности зелени