Различные новомодные диеты предусматривают употребление большого количества миндального, бананового или соевого молока, но при этом в таких рационах питания полностью исключается натуральное коровье молоко. Как передает Replyua.net , диетолог Елена Соломатина рассказала, что в таких напитках очень много заменителей, и они не имеют ничего общего с натуральным молоком.
«В воду добавляются экстракт злаковых и фосфаты, которые препятствуют усвоению кальция, а также стабилизаторы для получения нужной консистенции, консерванты, вкусовые химические добавки и краситель», - подчеркнула специалист. Более того, она предупредила о том, что под видом растительного молока производитель может продавать даже химические жидкости. Если вы действительно решили избавиться от лишних килограммов, то лучше выбрать самое обычное коровье молоко, но лишь в том случае, если нет аллергии на молочный белок. Если она присутствует, можно остановить выбор на лёгких кисломолочных продуктах в небольшом количестве.
Напомним, ранее кандидат медицинских наук Андрей Бобровский заявил, что сыр может быть очень опасен для здоровья. Он содержит опасные насыщенные жиры, и в этом продукте их намного больше, чем в молоке. Более того, сыр в 5 раз калорийнее обычного коровьего молока.
Полезна далеко не каждому: диетолог рассказала о свойствах черешни
Объедаться очень опасно: Диетолог назвала безопасное количество мандаринов для употребления
«Любите хлопья? Забудьте о них»: Диетолог выступила с важным предупреждением