Известный диетолог Елена Соломатина заявила, что существуют продукты питания, регулярное употребление которых помогает снизить артериальное давление. Как сообщает Replyua.net , специалист подчеркнула, что её рекомендация будет действовать в том случае, если у человека наблюдаются резкие скачки давления из-за повышенной тревожности или стресса.
Однако рекомендация не относится к пациентам, которые страдают хронической гипертонией. Соломатина советует ежедневно пить морковный и свекольный соки тем, кто жалуется на повышенное давление в стрессовой ситуации. В ежедневный рацион также необходимо включить семечки и орехи, которые являются чемпионами по содержанию магния. Чтобы эти продукты действительно помогали, Соломатина призывает отказаться от солёной пищи, а также от продуктов, которые подвергают приготовлению во фритюре и жарке.
«Если мы говорим о кофеинсодержащих, то напрямую, в долгосрочной перспективе кофе не влияет на повышение давления, но в данный конкретный момент, если у человека есть предрасположенность и он выпьет кофе или чай крепкий, либо какой-то напиток, энергетик, — все это может тут же спровоцировать повышение артериального давления», - предупреждает специалист.
Полезна далеко не каждому: диетолог рассказала о свойствах черешни
Объедаться очень опасно: Диетолог назвала безопасное количество мандаринов для употребления
«Любите хлопья? Забудьте о них»: Диетолог выступила с важным предупреждением