Самый полезный белок: диетологи назвали уникальный продукт для снижения веса - Replyua.net


Самый полезный белок: диетологи назвали уникальный продукт для снижения веса

Самый полезный белок: диетологи назвали уникальный продукт для снижения веса
Существуют различные системы питания, направленные на снижение веса, однако к выбору диеты нужно подходить осознанно. Как передает Replyua.net, диетологи напомнили, что самыми эффективными считаются диеты, которые состоят преимущественно из белковых продуктов. Белок можно получить не только из мяса и рыбы, но и из растительной пищи.

Как утверждают специалисты, лучшим источником растительного белка является нут. Этот продукт сам по себе уникален. Он не только дает чувство насыщения на несколько часов, но и способствует похудению. Дело в том, что этот вид гороха богат метионином. Это очень редкая аминокислота, которая быстро расщепляет плохой холестерин, предотвращает ожирение печени и даже лечит депрессию. Диетологи настоятельно рекомендуют включить нут в диетический рацион питания, поскольку с его помощью можно не только сбросить вес, но и улучшить общее самочувствие.

В частности, этот вид гороха снижает уровень сахара в крови, помогает вывести токсины и улучшить пищеварение, укрепляет нервную и иммунную системы. В отличие от мяса, нут экологически чистый продукт, который никогда не будет накапливать нитраты и токсины. Лучше всего этот продукт сочетается с различными овощами и мясом птицы. Готовится нут довольно долго, поэтому диетологи советуют замачивать его на пару часов перед приготовлением.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації