Известный терапевт Ольга Бурлакова рассказала о напитках и продуктах, которые повышают иммунитет в зимние месяцы. По информации Replyua.net со ссылкой на News.ru, доктор отметила, что регулярное употребление напитков с кислыми ягодами, воды с лимонным соком и красным перцем станут самым доступным и дешевым способом профилактики простудных заболеваний.
«Меньше болеть, помимо прочего, помогут хрен, красный перец и васаби. Всё дело в том, что они стимулируют пищеварительную систему, в которой содержится около 70% иммуномодулирующих клеток человека», - объяснила терапевт. Кроме того, всем людям она настоятельно рекомендует запастись рябиной, брусникой и облепихой. Из этих ягод можно готовить превосходные напитки для защиты организма от вирусов и инфекций.
Если каждый день пить воду с лимонным соком, то, по словам доктора, можно быстро восстановить кислотно-щелочной баланс и обеспечить организм витамином C. А ещё терапевт советует обратить внимание на такой продукт, как маточное молочко, и она рекомендует не забывать и о питьевом режиме, который нужно соблюдать даже в холодные зимние дни. По словам Бурлаковой, на 1 кг веса нужно выпивать 30 мл жидкости в день.