Многие люди, как только проснуться сразу же выпивают чашку кофе. Это своего рода ритуал, который, как считается, помогает быстрее взбодриться после сна. Вместе с тем врачи предупреждают, что этот напиток ни в коем случае нельзя пить натощак, сообщает Replyua.net со ссылкой на U-news.
В первую очередь это касается людей, у которых есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Постоянное употребление кофе натощак гарантировано спровоцирует их обострение. Это также относится и к ряду других проблем со здоровьем. Впрочем, даже если у вас вообще нет никаких проблем, утренний кофе врачи рекомендуют пить только после еды.
Все дело в том, что выпив его натощак, вы приглушаете чувство голода. Поскольку есть не хочется, первый прием пищи сдвигается как минимум до полудня, а то и еще дальше. Между тем это грозит и набором лишнего веса, и появлением тех самых проблем с желудочно-кишечным трактом, о которых мы говорили чуть выше. Врачи предупреждают, что у людей, употребляющих кофе натощак, нередко развиваются гастрит и панкреатит. Поэтому самый оптимальный вариант - первым делом позавтракать, и только после этого выпить чашечку горячего ароматного бодрящего напитка. Читайте также: «Силовые тренировки, ходьба, и правильное питание»: Врачи объяснили, как можно снизить риски развития сердечных патологий.