Самое стремительное похудение: эксперты назвали преимущества диеты на овсяной каше

 Самое стремительное похудение: эксперты назвали преимущества диеты на овсяной каше
Диета на овсяной каше считается одной из наиболее эффективных, но при этом она практически безопасна для здоровья. Как передает Replyua.net, диетологи рассказали, что при правильном соблюдении этого рациона питания за одну неделю можно избавиться от 5-7 лишних килограммов. Также диетологи отметили, что особенно полезной овсяная диета считается для женщин. Употребление овсяной каши способствует улучшению состояния кожи, приводит в порядок работу желудка и кишечника.

Эксперты подчеркнули, что в 100 граммах овсяной каши содержится всего 90 калорий, также она богата клетчаткой, благодаря чему быстро выводятся токсины, появляется чувство насыщения и снижается уровень холестерина. Существует несколько вариантов диеты на овсянке, и каждый из них очень эффективный. Если вам нужно сбросить вес всего за несколько дней, диетологи рекомендуют монодиету на овсянке. Она предусматривает употребление только овсяной каши с добавлением небольшого количества молочной продукции и фруктов.

Такой диеты можно придерживаться около 5 дней. Если, помимо овсяной каши, вы включаете в рацион множество других продуктов, диету можно соблюдать до 3 недель. В этом случае за неделю можно сбросить до 3 кг. Для диеты подойдёт только натуральная овсянка, которую необходимо варить, а не быстрая каша в пакетиках.


32046

Политолог: при Порошенко за 115 млрд построено 9 тысяч км дорог, а при Зеленском за 120 млрд – 4. Так, кто кого обманывает?

Как информирует Replyua.net, политолог Виктор Бобыренко пишет на своей странице в Facebook, всегда, когда спор или дискуссия заходят в тупик, нужно обращать внимание на факты, против которых уже не

17640

Муждабаев: белорусы, вы не верили, а теперь Беларуси больше не существует. Это – оккупированная территория

Как информирует Replyua.net, украинский журналист и блогер Айдер Муждабаев пишет на своей странице в Facebook, вот и доказано то, о чем он всегда говорил: бойцы русского спецназа бьют и стреляют в

7120

«Жертвовал собой верхом на тракторе»: Портнов рассказал о подвиге военного преступника Порошенко

Главный государственный и военный преступник, а также одиозный вор Петр Порошенко опубликовал пост, в котором он рассказал, как героически сопротивлялся диктаторскому режиму в 2013 году и жертвовал

5602

«Российско-японская война?»: На спорных территориях РФ и Японии накаляется обстановка. Кремль развернул ЗРК «С-300В4»

На спорных территориях страны-агрессора Российской Федерации и Японии военные РФ разместили ракеты противовоздушной обороны. Ранее на Курильских островах не размещалась подобного рода техника. Власти

Последние новости



Каждая украинская семья в среднем задолжала за коммунальные услуги почти 4000 гривен

«Коле Цискаридзе нужно взять пример»: в сети обсуждают рекордное похудение Лолиты Милявской

Власти Германии продлят локдаун до 10 января

Генетик пояснил, кто может обойтись без вакцинации от COVID-19

Блогер: «молодые реформаторы», которые уже имеют теплое местечко у власти, отмазывают Зеленского, что есть силы, мол он ничего не знает

Небольшие дожди и потепление: синоптики рассказали о погоде в Киеве в ближайшие три дня

В Чехии остановили разработку вакцины от коронавируса

Установится более-менее благоприятная ситуация: астролог рассказал, когда пандемия коронавируса в Украине пойдет на спад

Политолог: чтобы остановить рост пандемии и не убить экономику власть должна согласиться на «шахматный» локдаун

Волошин: «Скандал с венгерским гимном намеренно раздут из ничего»

Глава Минкульта просит украинцев активнее посещать кафе, театры и музеи

«Как же вы похожи!» Виктор Павлик показал селфи с мамой

Три продукта питания назвали лучшим средством борьбы с коронавирусом

«Позорно артистам жаловаться, найди себя в другом»: Садальский посоветовал вдове Табакова уйти из театра

Всех японцев будут бесплатно вакцинировать от коронавируса

Для любителей белковой диеты: специалисты назвали самый полезный молочный продукт

На ремонт офиса Верховного Суда потратят 436 миллионов гривен

«Что это за групп***ха г*ев»: голый Стас Костюшкин станцевал в компании обнаженных мужчин, сеть в шоке

Игнорируют вакцинацию от ковида и вступление в НАТО и ЕС одни и те же люди, – Муждабаев

«Будем искать другой путь»: Кравчук заявил, что пришло время менять место переговоров по Донбассу

«Это ограничение не повлияет на эпидемию коронавируса»: Степанов заявил, что общественный транспорт Украины продолжит работать

Настя Каменских призналась, какой новогодний фильм ее самый любимый

В ноябре в мире установлен антирекорд по заражению коронавирусом

«Я видел, что девушке нужно другое, ей нужно развитие, а я не могу вкладывать»: украинский телеведущий рассказал, как с зарплатой в $300 стал «чемоданом без ручки» для Лободы

«Вы на Алладина похож здесь!» Влад Яма показал новое фото со своей супругой, позируя среди пустыни

Возле стен Рады сегодня новый митинг: теперь протестуют профсоюзы

«Я себя обожаю. Ну, так мне хотелось себя усовершенствовать»: украинская блогерша стала единственной женщиной в мире с самыми большими скулами

«Решение Трампа по Китаю останется в силе»: Джо Байден не торопится отменять пошлины на продукцию из Китая

Пандемия COVID-19 станет темой обсуждения спецсессии ООН

Это не только алкоголь: известный доктор назвал самые опасные продукты для печени