Если количество лишнего веса не критическое, и нужно сбросить всего 3-4 кг, можно воспользоваться уникальной диетой на одном супе. Как передает Replyua.net, об этом рассказали диетологи. Они подчеркнули, что благодаря такой системе питания вес стремительно начнет уходить уже на третий день, и за короткое время можно обрести прежние формы, избавиться от жира на талии и вывести лишнюю жидкость из организма.
Эксперты предупредили, что диета на супе может продолжаться максимум 4 дня , и такой системы питания нужно придерживаться по строгому графику. При этом в течение дня можно употреблять не только суп, но и несколько свежих фруктов или овощей, но в первый день можно употреблять исключительно суп. Для приготовления этого первого блюда понадобятся пучок сельдерея, несколько перьев зеленого лука с маленькими головками, 2 сладких перца, 6 штук моркови, капуста и 10 свежих томатов.
Диетологи отмечают, что количество овощей, как и их разнообразие, можно менять, исходя из собственных пищевых пристрастий, однако ни в коем случае в это блюдо нельзя добавлять тыкву и картофель. По вкусу в суп также можно добавить лавровый лист и перец, однако солить его нельзя. Готовится блюда по обычному рецепту: вода в кастрюле доводится до кипения, после чего измельченные овощи опускают в кастрюлю и варят до готовности.