Если вам сложно придерживаться жестких диет, но нужно срочно сбросить 2-3 килограмма, диетологи предлагают полностью изменить рацион питания на три дня. В течение этого времени они советуют употреблять уникальный боннский суп для похудения. Готовится он легко и просто из доступных продуктов.
Для приготовления жиросжигающего супа возьмите двести граммов корня сельдерея, произвольно нарежьте. Также измельчите небольшой кочан капусты (можно взять брюссельскую, пекинскую, белокочанную или цветную). Мелко нарежьте два сладких болгарских перца, шесть свежих томатов и пять небольших луковиц. Все подготовленные овощи поместите в большую кастрюлю и залейте водой так, чтобы она полностью покрыла ингредиенты. Варите боннский суп до полной готовности овощей, в конце приправьте его черным молотым перцем или перцем чили. Солить это блюдо нежелательно – соль удерживает жидкость в организме, и процесс похудения может затянуться. Подавать боннский суп можно с зеленью.
Если вкус этого блюда покажется вам пресным, перед употреблением можно добавить маленькую ложку нежирной сметаны. В течение дня можно употреблять только этот суп, а также негазированную воду и несладкий зеленый чай и кофе. Читайте также – рецепты других вкусных блюд, идеально подходящих для диеты.