Медики назвали лучший фрукт для снижения холестерина

Медики назвали лучший фрукт для снижения холестерина
Высокий уровень холестерина в крови провоцирует развитие самых опасных заболеваний. При этом угроза инсульта и инфаркта возрастает в несколько раз. Как сообщает Replyua.net, медики рассказали, что с помощью корректировки рациона питания можно рекордно снизить уровень холестерина. Недавние исследования показали, что держать под контролем холестерин можно при помощи авокадо, который необходимо употреблять на завтрак.

Ученые провели масштабный эксперимент, пригласив для участия 16 человек. Их разделили на 3 группы. В первой группе добровольцы употребляли авокадо и продукты, содержащие минимальное количество насыщенных жиров. Участники второй группы питались как обычно, но при этом в ежедневный рацион добавили авокадо. В третьей группе добровольцы добавили к основным продуктам питания еду, содержащую минимальное количество насыщенных жиров, но при этом не употребляли авокадо. В итоге ученые установили, что у всех добровольцев из третьей группы повысился уровень плохого холестерина и в несколько раз увеличились риски развития инсульта и инфаркта.

Также у всех этих участников снизился уровень хорошего холестерина. Добровольцы из двух других групп показали великолепные результаты. В каждой из этих групп уровень плохого холестерина за время эксперимента снизился более чем на 20%. Однако специалисты отметили, что в ближайшее время предстоит провести более масштабное исследование, чтобы окончательно доказать пользу авокадо.


12754

«Пусть ВСУ только «рыпнутся»: В России пригрозили за сутки доставить на Донбасс 10 000 российских военных

Войска Российской Федерации готовы к возврату на территорию самопровозглашенной «Донецкой народной республики». Стало известно, что к немедленной отправке на Донбасс готовы порядка десяти тысяч

9524

Борислав Береза: жду теперь каких-то объяснений от Зеленских. А, если молчание затянется, то объяснять ничего не придется и так все понятно

Как информирует Replyua.net, блогер, нардеп 8-го созыва Верховной Рады Борислав Береза пишет у себя в Facebook, то, что у Владимира Зеленского есть недвижимость в аннексированном Крыму ни для кого не

8652

Лавров в Совете Европы рассказал о «невыносимой» жизни русскоязычных в Украине

Глава внешнеполитического ведомства страны-оккупанта России Сергей Лавров пожаловался Совету Европы на «проблему нарушения прав русскоязычного населения» в Украине, а также в балтийских странах. Как

4777

За шаг до полномасштабной войны: Боевики «ДНР» стягивают бронетехнику к линии разграничения

Телеграмм-каналы сепаратистов начали активно распространять информацию о стягивании вооружения к линии разграничения на Востоке Украины, о чем пишет Replyua.net. Согласно данным оккупационных сил, в

2819

Спецслужбы РФ предлагают $5000 за убийство украинских военных на Донбассе – разведка

Представители Главного управления разведки Министерства обороны Украины сообщили, что спецслужбы Российской Федерации занимаются вербовкой жителей временно неподконтрольных правительству Украины

Последние новости



«Этот человек достаточно известен в телевизионном мире»: Василиса Фролова наконец-то рассказала об отце своего будущего ребенка

«Пусть не льёт крокодильи слёзы, надоел этот цирк»: в Крыму прокомментировали заявление Порошенко о проблемах на полуострове

Политолог: в Украине живо проходит пиар-кампания президента Зеленского «Украина 30»

«Не тянуть с обращением за медицинской помощью»: Комаровский озвучил главные симптомы пневмонии

Был открыт более 20 лет назад: к Земле мчится гигантский астероид

«Зачем врать поклонникам?»: рассказавшая об участии в показе моды Деми Мур предстала перед поклонниками с новым лицом

В Раде вызывают «на ковер» Степанова из-за провала вакцинации

«Риск падения режима»: журналист назвал главную тему встречи Путина и Лукашенко

Соратник Медведчука Рабинович в Facebook опубликовал карту без Крыма и с «Л/ДНР»

Ветеран АТО: большинство украинцев до сих пор не осознает, что в этот день 7 лет назад РФ официально объявила нам войну

«Её не смогут запретить, как Коммунистическую партию»: Бондаренко рассказал о будущем ОПЗЖ

«Надо держаться вместе»: Анисина объяснила, почему снова вышла замуж за Джигурду

Лазебная рассказала, когда украинцам начнут выплачивать повышенные размеры пенсий

Гиркин озвучил «горячие точки»: ВСУ ликвидировали 14 боевиков «ДНР»

Респираторы вместо масок и комендантский час: в Словакии ужесточили карантин

У Шмыгаля похвастались индексацией пенсий, которую ввело правительство Гройсмана

ТГК: у Путина намерены узаконить привлечение на Донбасс российских миротворцев

«Революция перекинется на Россию»: политолог рассказал о новой легенде Лукашенко для Москвы

В Донецке заминированы десятки школ. Проводится срочная эвакуация детей

В России заговорили об очередном «референдуме» на Донбассе: названа цель такого шага

«Он запутался в своих преступлениях»: Илья Кива резко высказался о Зеленском

Америка на последнем месте: Дональд Трамп назвал Байдена худшим президентом в истории

Береза: Владимир Зеленский, так, когда начинаем прививаться или все не так хорошо, как рассказывают ваши говорящие головы?

Новоиспеченная жена Джигурды покинула Россию сразу после свадьбы

Весна вступила в свои права: синоптики рассказали о погоде в первые дни марта

Медведчук на российском ТВ рассказал об ограниченности украинской власти, отказавшейся от «Спутника V»

«Газпром» увеличил объем транзита газа через территорию Украины

Подготовка к штурму «ЛДНР»: ВСУ отрабатывают боевые действия в городской местности

СМИ: экс-генпрокурор Луценко будет вести ток-шоу на канале Порошенко

«Рекомендую прочитать»: Азаров рассказал о скандальной публикации о Зеленском в немецкой газете

«Это не ему решать»: Пушков эмоционально отреагировал на заявление Байдена о Крыме

Боевики РФ убили украинского военного. ВСУ открыли огонь в ответ и подавили «птичку» врага

«Программа не прекращалась»: экономист прояснил ситуацию с сотрудничеством Киева с МВФ

Они самые полезные: медики назвали лучшие продукты для здоровья сердца и мозга

«Может сесть на мель»: от Антарктиды откололся гигантский айсберг

Американский политолог: Россия никогда не повторит унижений времён Горбачёва

«От этого нужно избавиться»: Певцов потребовал убрать Малахова с телевидения

«Длинный ковидный хвост»: доктор рассказала о коронавирусе у мужчин и женщин

Путинские войска вчера на Донбассе убили украинского военного

На Юге России кавказцы стреляли в полицейских. В результате конфликта есть погибшие

Голубовская напророчила украинцам всплеск летальных случаев от коронавируса

Треть жителей Великобритании уже получили вакцину от коронавируса

«Стремлюсь похудеть»: после своего высказывания о предельном весе Жириновский рассказал о собственной проблеме

Путин за Медведчука мстить не будет – птица не того полета: Гармаш сделал заявление

Есть как плюсы, так и минусы: медики рассказали о раннем подъеме по утрам

«Нафтогаз» оставил без изменений цену «голубого топлива» для бытовых потребителей на март 21

Борщ оказался лидером рейтинга лучших супов мира

Нестабильно, но без морозов: синоптики рассказали о погоде в марте

«Америка стала на последнем месте»: Трамп разгромил первый месяц президентства Байдена

Эксперт: не сомневайтесь, ужесточение санкций США против «Северного потока-2» произойдет, проект будет закрыт бесповоротно