«Хлеб не только можно, но и нужно»: эксперты рассказали об уникальной диете - Replyua.net


«Хлеб не только можно, но и нужно»: эксперты рассказали об уникальной диете

 «Хлеб не только можно, но и нужно»: эксперты рассказали об уникальной диете
Если вы хотите рекордно сбросить вес всего за одну неделю, специалисты рекомендуют попробовать придерживаться особенной кефирной диеты. Как передает Replyua.net, за одну неделю на особенной кефирной диете можно сбросить до 6 кг, в зависимости от изначального веса. Диетологи подчеркнули, что особенность этой диеты заключается в том, что человек потребляет не только один кефир, но и включает в рацион черный хлеб.

На одном кефире долго организм протянуть не может, и во время такой диеты человек всегда испытывает острое чувство голода, однако включение в рацион темного хлеба помогает сделать эту диету более мягкой. Основным правилом этой системы питания эксперты называют употребление исключительно свежего и натурального кефира средней жирности. Ежедневно можно выпивать до полутора литров кисломолочного напитка, также разрешается пить 1-2 чашки несладкого зеленого чая. Воду можно пить в неограниченных объемах.

Также каждый день можно съесть до 100 г черного хлеба, приготовленного на кисломолочной закваске. Хлеб можно разделить на несколько частей или же съесть сразу 100 г, когда появится острое чувство голода. Обычно так происходит ближе к вечеру. Чтобы за неделю кефир не надоел, в него можно добавлять семена льна, отруби или корицу. Эти продукты улучшают работу кишечника. Во время диеты запрещено пить газированные напитки, в том числе и самую обычную газированную минеральную воду.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения