«Это вовсе не алкоголь»: диетологи назвали главные причины появления жира на животе - Replyua.net


«Это вовсе не алкоголь»: диетологи назвали главные причины появления жира на животе

«Это вовсе не алкоголь»: диетологи назвали главные причины появления жира на животе
Диетологи развенчали популярный миф о том, что якобы чрезмерное употребление спиртных напитков, в частности, пива, приводит к появлению жира на животе. Как передает Replyua.net, эксперты рассказали, что жировые накопления в области талии могут появиться из-за нескольких причин, и с алкоголем они никак не связаны. В первую очередь, появление жира на животе диетологи связывают с нехваткой сна.

Если вы ежедневно спите менее 7 часов, вы будете потреблять на 300 калорий в день больше, поскольку во время сна организм недополучает энергию. В большинстве случаев лишний жир в области талии скапливается, если человек является обладателем фигуры в форме яблока. При такой фигуре избавиться от жировых накоплений в области талии крайне сложно, и речь идет о генетической предрасположенности. Эксперты рекомендуют обладательницам такой фигуры регулярно заниматься в тренажерном зале с личным инструктором, который подберет специальные упражнения. Также нужно будет соблюдать особую диету.

Нередко жировые накопления на животе появляются в том случае, если человек резко меняет образ жизни и начинает мало двигаться. Особенно опасен малоподвижный образ жизни людям в возрасте старше 40 лет, когда замедляются обменные процессы в организме. Еще одной частой причиной появления живота медики называют слишком поздний ужин. Организм не успевает переварить всю пищу, и в итоге она откладывается в ночные часы на боках и животе.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения