Не увлекайтесь кондиционерами: медики назвали простые способы пережить жару

Не увлекайтесь кондиционерами: медики назвали простые способы пережить жару
Ранее в Гидрометцентре Украины предупредили о том, что ближайшие дни в стране установится аномальная жара. Как передает Replyua.net, медики рассказали, как правильно пережить очень жаркую погоду без вреда для здоровья.

В первую очередь, они не рекомендуют увлекаться кондиционерами, поскольку даже в жаркую погоду можно получить серьезное переохлаждение и простуду. Вместо кондиционера используйте небольшие вентиляторы, которые надо ставить у окна, чтобы они втягивали в помещение прохладный воздух. К выбору одежды нужно подходить очень внимательно. Желательно остановить выбор на одежде самых светлых тонов, пошитой из натуральных тканей, вроде льна и хлопка. Не забывайте и о головном уборе в том случае, если вам придется провести какое-то время под палящими лучами солнца. Перед каждым выходом на улицу следите за тем, чтобы в вашей сумке лежала бутылка с прохладной водой.

Если вы очень тяжело переживаете жару, обязательно принимайте теплый душ минимум 2 раза в день. Холодный душ не поможет охладиться, поскольку организм пытается сохранить тепло в том случае, если получает порцию ледяной воды. Правильно проветривайте помещение. В дневные часы, когда на улице жарче всего, старайтесь закрывать окна в доме, а поздно вечером, напротив, всегда их открывайте и оставляйте на ночь.

Последние новости

«Здравый смысл возобладает»: в Крыму прокомментировали желание лидеров G7 улучшить отношения с Москвой

В Брюсселе сегодня стартовал очередной саммит НАТО

Ищенко неожиданно «спрогнозировал» войну Белоруссии и Украины и рассказал о её итогах

«Покажет, что он жёсткий парень»: журналист рассказал о поведении Путина и Байдена на предстоящей встрече

«В некоторых местах была недурственна»: Бузова получила неожиданный комплимент от Садальского

Илларионов рассказал, каких трех важных вещей удалось добиться Зеленскому

«Это не Брэд Питт»: Анджелину Джоли заметили в компании бывшего мужа

В СМИ опубликованы записи всех 25 часов «пленок Медведчука»

«Для диеты идеален, но…»: медики рассказали о пользе и вреде кабачка

Геологи из Великобритании назвали главные загадки Земли

В России и Китае увеличили количество ядерных арсеналов

Кевина Бейкона выбрали на роль злодея в фильме «Токсичный мститель»

«Всерьез обеспокоен»: Брэдли Купер встревожен новостью о романе своей бывшей Ирины Шейк и Канье Уэста

Ученые заявили, что при лечении антибиотиками необходимо принимать рыбий жир

В Раде рассказали, какие еще законы об олигархах могут быть приняты

Китайцам порекомендовали использовать русские методы против похмелья

Ученые НАСА представили новую современную ракету для полетов на Луну

Любовный гороскоп на 14-20 июня для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Любовный гороскоп на 14-20 июня для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Любовный гороскоп на 14-20 июня для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

«Это низкая точка»: Байден прокомментировал отношения США и России

«Страшный сон для Украины»: политолог объяснил, чем может закончиться саммит Путина и Байдена

Столтенберг: НАТО нарастит военный потенциал для борьбы с Россией

Нардеп: сегодня «слуги народа» будут пытаться протягивать очередную попытку незаконно забрать украинский язык с кино и телевидения

Эксперт: между заявленной США целью о стабильных отношениях с РФ и тем как этого можно достичь – большая пропасть

Борислав Береза: неприятно проигрывать такой яркий матч. Но чемпионат не заканчивается на этом матче. Значит все впереди

«С вами был каждый украинец»: Зеленский прокомментировал игру сборной Украины против Нидерландов

Гол Ярмоленко во французской прессе уже окрестили «бриллиантовым», а сам матч сборных Украины и Нидерландов назвали самым зрелищным

«Россия слабее, чем кажется»»: Байден выступил с громким заявлением о Путине

Ветеран АТО: если бы не крот российских спецслужб на Банковой, сливший «дело вагнеровцев», виновные в гибели 49 воинов, уже сидели бы перед в СБУ! Но увы…