Не увлекайтесь кондиционерами: медики назвали простые способы пережить жару - Replyua.net


Не увлекайтесь кондиционерами: медики назвали простые способы пережить жару

Не увлекайтесь кондиционерами: медики назвали простые способы пережить жару
Ранее в Гидрометцентре Украины предупредили о том, что ближайшие дни в стране установится аномальная жара. Как передает Replyua.net, медики рассказали, как правильно пережить очень жаркую погоду без вреда для здоровья.

В первую очередь, они не рекомендуют увлекаться кондиционерами, поскольку даже в жаркую погоду можно получить серьезное переохлаждение и простуду. Вместо кондиционера используйте небольшие вентиляторы, которые надо ставить у окна, чтобы они втягивали в помещение прохладный воздух. К выбору одежды нужно подходить очень внимательно. Желательно остановить выбор на одежде самых светлых тонов, пошитой из натуральных тканей, вроде льна и хлопка. Не забывайте и о головном уборе в том случае, если вам придется провести какое-то время под палящими лучами солнца. Перед каждым выходом на улицу следите за тем, чтобы в вашей сумке лежала бутылка с прохладной водой.

Если вы очень тяжело переживаете жару, обязательно принимайте теплый душ минимум 2 раза в день. Холодный душ не поможет охладиться, поскольку организм пытается сохранить тепло в том случае, если получает порцию ледяной воды. Правильно проветривайте помещение. В дневные часы, когда на улице жарче всего, старайтесь закрывать окна в доме, а поздно вечером, напротив, всегда их открывайте и оставляйте на ночь.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації