Диетические блюда: ароматные бефстроганов из куриного филе - Replyua.net


Диетические блюда: ароматные бефстроганов из куриного филе

Диетические блюда: ароматные бефстроганов из куриного филе
Если вы придерживаетесь диеты, но при этом не хотите отказываться от мясных блюд, попробуйте приготовить бефстроганов из курицы. Для приготовления этого блюда возьмите филе куриной грудки весом 600 граммов, хорошо промойте и высушите с помощью бумажных полотенец. Далее нужно нарезать курицу на длинные и узкие ломтики, после чего слегка отбить.

Очистите одну небольшую луковицу, нарежьте ее полукольцами. Затем быстро обжарьте лук в сковороде на подсолнечном масле, пока он не приобретет золотистый оттенок. В сковороду выложите куриное филе, обжаривайте на сильном огне не более 10 минут, периодически помешивая. В конце приготовления по вкусу можно подсолить и поперчить курицу. Далее добавьте в сковороду пару ложек муки и накройте крышкой, и продолжая готовить курицу на медленном огне. Смешайте в одной посуде 200 граммов нежирной сметаной и большую ложку томатной пасты, добавьте смесь в куриное филе и тушите бефстроганов еще около 15 минут. Диетическое блюдо готово.

Его можно подавать с зеленью, а также со свежими томатами и рисом. Если вы не придерживаетесь диеты, то идеальным гарниром к этому блюду станет или картофельное пюре, или спагетти. Читайте также - рецепты других диетических блюд.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения