Всего один продукт, и ваша кожа будет сиять, волосы станут шелковистыми, а ногти крепкими


Всего один продукт, и ваша кожа будет сиять, волосы станут шелковистыми, а ногти крепкими

Всего один продукт, и ваша кожа будет сиять, волосы станут шелковистыми, а ногти  крепкими
Кому в детстве родители говорили: «Кушай, деточка, капусту! А то грудь не вырастет»?! так вот, крестоцветные - настоящие суперфуды, передает replyua.net. Богаты самыми необходимыми нутриентами. 250 грамм капусты обеспечит вас суточной нормой витамина С. Здесь огромное множество витаминов группы В, витамины А, К, Н, Р. В крестоцветных множество микро-/макроэлементов: калий, кальций, фосфор, магний, медь, цинк, органические кислоты.Эти чудо продукты помогают в работе нервной системы, регулируют свертывание крови, укрепляют стенки капилляров. Работают при атеросклерозе, ожирении, сахарном диабете. Отличное зрение - также заслуга крестоцветных.

Наша сияющая кожа, шелковистые волосы, крепкие ногти - все туда же. Крестоцветные полезны как в сыром, так и ферментированном виде. Многие диетологи утверждают, что здоровье кишечника - благополучие всего организма. И здесь также не маловажная заслуга крестоцветных. Антиоксидантная роль крестоцветных давно доказана. Грудь конечно вряд ли вырастет. А предотвратить развитие гормональных форм рака молочных желез, матки и шейки матки вполне себе можно. Но в каждом продукте есть и свои минусы. Не стоит увлекаться крестоцветными людям, имеющим язвенную болезнь желудка, заболевания почек, подагру. Также доказано их струмогенное воздействие. Пациентам, имеющим зоб щитовидной железы, стоит воздержаться от этих продуктов. Ранее, мы публиковали рецепты правильного питания, в которых поделились рецептами здорового и правильного завтрака.

«Будет кровавая битва»: наследница Ванги заявила о полномасштабной войне между Китаем и США

Восемнадцатилетняя французская прорицательница Каедэ Убер, которую многие считают последовательницей болгарской ясновидящей Ванги, заявила о начале полномасштабной крупнейшей войны в мире. Как

Без электричества и тепла: Почему отопительный сезон в Украине находятся на грани срыва?

Коммунальщики не спешат начинать отопительный сезон в Украине, однако по прогнозу синоптиков, уже через считанные дни в большинстве регионов средняя суточная температура не будет превышать 5

Последние новости



«Он круче Порошенко»: политолог объяснил заявление Зеленского об обмене Медведчука

«Всему своё время»: Бузова идет в политику?

«При проблемах с кишечником»: диетолог объяснила, кому нужно употреблять много тыквы

«Смотрят с завистью на Калининград»: Эксперт объяснил, чем закончится референдум о присоединении Приднестровья к России

«Верх безответственности»: политолог объяснил, что произойдёт, если Россию официально признают стороной конфликта на Донбассе

«Приходится очень много платить»: стало известно о долгах Волочковой

«Нашествие марсиан»: Макаревич жёстко высказался об антипрививочниках

Как обеспечить комфорт дома для новорожденного?

Как найти свой идеальный шампунь?

Доказали ещё много лет назад: медики назвали лучший напиток для сосудов

Як змусити Угорщину сприймати нас з повагою?

Погода на любой вкус: синоптик рассказала о морозе и летнем тепле в Украине в ближайшие дни

Политолог перечислил главные критерии выбора преемника Путина

«Всегда были такие способности»: бывшая домработница рассказала, что Пугачёва может лечить

Любовный гороскоп на последние дни октября для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Любовный гороскоп на последние дни октября для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Любовный гороскоп на последние дни октября для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

Они особенно полезны осенью: доктор рассказала о лучших продуктах против стресса

Специалист объяснил, как отличить вкусные абхазские мандарины от китайских

«Всё самое простое, лишь бы красиво подавали»: бывшая домработница Пугачёвой рассказала о вкусовых пристрастиях певицы