И сладко, и вкусно, и полезно: рецепты десертов, от которых невозможно набрать вес


И сладко, и вкусно, и полезно: рецепты десертов, от которых невозможно набрать вес

И сладко, и вкусно, и полезно: рецепты десертов, от которых невозможно набрать вес
Десерты, приготовленные за рецептами правильного питания, могут стать находкой для любой девушка. Так, если вы на диете, и не можете удержатся от шоколада или торта, то вам стоить обратить внимание на данную статью с пп-рецептами, передает replyua.net.

Яблочные вафли
- 1 большое яблоко
- 2 яйца
- 200 мл кефира
- подсластитель по вкусу
- 0,5 ч.л. соды
- 2ст.л. с горкой рисовой муки
- 2ст.л. с горкой кукурузной муки
Яблоко трем на крупной терке и смешиваем со всеми остальными ингредиентами.
Выпекаем и наслаждаемся вкуснейшими венскими вафлями.

Запечённое яблоко с творогом, орешками и корицей

На 4 порции нам понадобится:
- 2 больших зеленых твердых яблока
- пачка творога в брикете - 180гр
- 4 кураги (предварительно замочите, если жесткая)
- один банан
- несколько грецких орехов
- корица
- 1 ч.л. меда
1) Разрезаем яблоко поперек. Вычищаем всю мякоть чайной ложкой так, чтобы не повредить стенки.
2) Измельчаем мякоть яблока.
3) Измельчаем банан.
4) Рубим орехи ножом.
5) Нарезаем мелко курагу.
6) Соединяем творог, нарезанные яблоки и бананы, орехи, корицу, курагу и 1ч.л. меда. Тщательно перемешиваем.
7) Фаршируем яблоки и отправляем их в духовку нагретую до 180-200гр на 25минут.
8) Достаем, присыпаем корицей, поливаем медом, украшаем сметаной и подаем к столу.

Вишневые маффины
На 2 порции:
-50гр творога(не мягкого)
-20гр сухого молока
-25гр ряженки
-50гр кукурузной муки
-2 яичных белка
-щепотка соды
-2 большие горсти замороженной вишни.
Творог, сухое молоко, ряженку, 1яичный белок и кукурузную муку смешать.
Оставшийся белок взбить до крепких пиков.
В тесто вводим соду, перемешиваем, затем вводим взбитый белок и снова перемешиваем.
Промываем замороженную вишню.
Достаем рамекины. В каждый кладем по 2 ст.л. теста, сверху выкладываем по большой горсти вишни и закрываем сверху оставшимся тестом, это по 1ст.л.
В разогретую до 180гр духовку на 25-30 мин и вкусный десерт готов.

«Будет кровавая битва»: наследница Ванги заявила о полномасштабной войне между Китаем и США

Восемнадцатилетняя французская прорицательница Каедэ Убер, которую многие считают последовательницей болгарской ясновидящей Ванги, заявила о начале полномасштабной крупнейшей войны в мире. Как

«Не инопланетяне и не астероид?»: Учёные назвали наиболее очевидную причину исчезновения человечества

Группа американских специалистов провела масштабное исследование и заявила, что с наибольшей вероятностью человечество исчезнет из-за острого дефицита кислорода. Как информирует Replyua.net, учёные

Последние новости



«Всё самое простое, лишь бы красиво подавали»: бывшая домработница Пугачёвой рассказала о вкусовых пристрастиях певицы

Это приведёт к глобальной катастрофе: учёные отреагировали на неожиданные осадки в Гренландии

Известный доктор назвал самую большую ошибку при профилактике простудных заболеваний

В Киеве включают отопление: названа точная дата

Необыкновенно вкусно и очень полезно: кулинар поделился самым простым рецептом тартара из тунца

Фанаты Дэнни Де Вито увидят любимого актёра в новом фильме о привидениях

Врачи назвали самый неожиданный симптом рака пищевода

Учёные заявили о полном исчезновении ледников в Африке уже через 20 лет

Эксперты назвали ТОП-5 самых грязных мест в самолёте

«Медсестра в Польше получает больше врача из Херсона»: бывший депутат объяснил причину побега медиков из Украины

«Ей просто завидуют, никогда никто не помогал»: Дороднова объяснила, почему артисты обвиняют Пугачёву в загубленных карьерах

А потом ещё и отомстят: астрологи назвали ТОП-3 самых обидчивых знаков Зодиака

«Помог спасти её с помощью работы»: известный актер рассказал о запоях Федосеевой-Шукшиной

Приливы и отливы прекратятся: учёные предупредили о гибели Земли из-за Луны

«Не получаете мячом по лицу и вас не бьют по ногам»: Комаровский перечислил лучшие виды спорта для детей

Медики напомнили, когда нужно начинать измерять уровень холестерина

«Она же не виновата в том, что кто-то сошёл с ума»: с помощью Ахеджаковой Зеленский защитил сериал «Сваты»

«Похоже на отклонение, но нужен конкретный диагноз»: психиатр оценил неадекватное поведение матери Королёвой

«С ними страшно общаться»: бывшая домработница Пугачёвой рассказала о детях певицы

Для самых ленивых хозяек: кулинары поделились рецептом самых простых чебуреков