Десерты для стройности: топ-рецептов вкусных сладостей, которые не навредят фигуре

Десерты для стройности: топ-рецептов вкусных сладостей, которые не навредят фигуре
В этой статье мы расскажем вам, как можно вкусно поесть и при этом не переживать за свою фигуру, передает replyua.net. Топ три рецепта десертов, которые сможет приготовить дома каждая хозяйка, удивив свой гостей или родных. Отметим, сладости относятся к категории ПП (правильное питание), поэтому не вредны, а наоборот даже полезные. Эти десерты точно станут украшением на вашем столе.

Домашнее мороженое для стройности.
Калорийность 110 ккал на 100 гр
На 2 порции:
1 авокадо
1 банан
1 чашку (100 гр) смородины
Пробиваем блендером, перекладываемой в пластиковый стаканчик/форму и убираем в морозилку на 4 часа или на ночь! Достаём и наслаждаемся натуральной и вкусной мороженкой

ПП-рулет из лаваша.

Ингредиенты:
лаваш армянский - 1 шт.
творог мягкий - 350 гр
яйцо - 2 шт. + 1 желток
смородина или любая ягода - 50 гр
грецкий орех - 40 гр ванилин, подсластитель

Приготовление:
1. Смешать творог с яйцами, ванилью и сахарозаменителем.
2. Намазать этим всем лаваш, сверху посыпать ягодами и свернуть в ролл.
3. Сверху помазать желтком и посыпать орехами.
4. Запекать 20 минут при 180.

Шоколадное ПП-пирожиное
Ингредиенты:
Для теста:
1 яйцо
150 гр. йогурта б/с
1/3 ч.л. разрыхлителя
2 ст.л. кукурузной муки
1 ч.л. с верхом какао-порошка без сахара
Сахзам по вкусу

Взбиваем яйцо, добавляем йогурт, разрыхлитель и сахзам, затем какао, все тщательно перемешиваем.
Постепенно вводим муку.
Отставляем массу в сторону на 5-7 минут, готовим крем.

Для творожного крема:
125гр. мягкого творога
Сахзам по вкусу
Все смешать и крем готов.
Пока убираем его в холодильник.

На раскалённую сковороду, смазанную кокосовым маслом, выкладываем и распределяем нашу массу, уменьшаем огонь до минимума, закрываем крышкой и доводим до готовности. Блинчик получается нежным, переворачивайте аккуратно!
Готовым блин остужаем и разрезаем на 4 части.
Все части обильно смазываем кремом.
Разрезаем ещё пополам и кладем друг на друга, сверху и по бокам смазываем оставшимся у нас кремом.
Отправляем в холодильник на несколько часов, чтобы все пропиталось (лучше на ночь). ⠀
Наслаждаемся десертом!
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

21 янв 2020
20466

«Я очень доволен результатом»: Гарик Харламов рассказал о разводе с Кристиной Асмус

Первые слухи о том, что в семье Гарика Харламова и Кристины Асмус далеко не все хорошо, появились еще в прошлом году. Пара достаточно редко появлялась на людях вместе, а также перестала носить

21 янв 2020
10332

Блогер: Путин на весь мир объявил, что планирует присоединять украинские области к России. С кем теперь Зеленский хочет договориться?

Президент Владимир Зеленский всем украинцам в свое время конкретно пообещал: будет предпринимать все попытки достичь мира, но, как только он почувствует неготовность Путина к этому, откажется от идеи

21 янв 2020
8692

Гормональные препараты сделали свое дело: СМИ сообщили о резких изменениях во внешности дочери Питта и Джоли

Тринадцатилетняя дочь Брэда Питта и Анджелины Джоли Шайло недавно начала принимать гормональные препараты. По сообщениям американских СМИ, ранее Шайло официально заявила, что хочет стать мальчиком, и

Последние новости



«Пішла жара»: Війська РФ атакують цивільних людей на Донбасі, мешканці в паніці

Війська України ліквідували найманців Путіна разом з РСЗО

Полного разведения войск на Донбассе категорически нельзя допускать – Загороднюк

У Зеленского закрыли возможность комментировать посты президента в соцсетях

«Война за Украину»: Гибридная армия РФ пошла в атаку на мирные населенные пункты

«Укроборонпром» представил первый квадрокоптер украинского происхождения

Гай «накинувся» на Зеленського: Україна несе вдвічі більші втрати на Донбасі, ніж рік тому

Муженко міг «стерти в порошок» Гіркіна, а натомість впустив його в Донецьк – РНБО

«Прикрытая ты выглядишь намного сексуальнее»: Наталья Королева удивила сеть фото в мокрой одежде

ЧП в Днепре: Мощный взрыв разрушил часть девятиэтажного дома, есть жертвы

«Бухая что ли?» Регина Тодоренко спела англоязычную песню, принимая душ

Вероятность вооруженной агрессии РФ усиливается: в обновленное правительство РФ не попал куратор «украинского вопроса»

«Слава Украине!»: Бойцы ВСУ ликвидировали под Мариуполем сразу 4 военных РФ

Зеркаль о Пристайко: даже подумать не могла, что власть так кардинально может поменять человека

«Почали з верхівки»: Окупанти Донбасу знищують самі себе – блогер

«Вообще на себя не похожа»: ведущая программы «Орел и Решка» показала свое архивное фото

Экономист: с точки зрения реального рынка место Новосад – стажер или оператор колл-центра с зарплатой до 10 тысяч гривен

«Зайцево банально знищують»: Гібридні війська РФ «поливають вогнем» з артилерії населений пункт

«С такими родителями грех не начать петь!» Гарри Галкин поднял на ноги весь российский шоу-бизнес, спев на французском языке

«В «ЛДНР» почалась маштабна зачистка»: На Донбасі ліквідовано ватажків ОРДЛО

Гайдукевич: президент Зеленский сознательно ведет страну к СССР 2.0

«Моя программа питания слишком дорога для того, чтобы ей следовать»: Тина Канделаки рассказала, что кушает, что бы всегда быть в форме

«Интегрироваться в Украину к осени 2020-го»: Россия поставила задачу перед «ЛДНР»

«Развод будет заманчивым решением»: Ольга Горбачева поделилась фото со своим мужем

Все говорили о дворцовом перевороте в РФ – но никто не думал, что он пройдет так тихо: эпоха Путина закончилась

Новости за день