Что приготовить на ужин, и не навредить фигуре: блюда, которые можно есть после шести

Что приготовить на ужин, и не навредить фигуре: блюда, которые можно есть после шести
Впереди у всех украинцев затяжные выходные, и когда как не сейчас можно побаловать себя вкусной едой, тем более, время позволяет. Как пишет replyua.net, осенний вечер не должен быть томный, особенно если это вечер субботы. Мы предлагаем вам приготовить несколько нескучных блюд, которые можно смело есть после шести и не бояться за свою фигуру. И так, предупреждаем, данная статья вызывает неумолимый аппетит.

Ризотто с грибами
Ингредиенты:
Грибы (отварные) — 300 г
Оливковое масло — 2 ст.л.
Луковица (нарезанная кольцами) — 1 шт.
Рис — 200 г
Грибной бульон — 3 стакана (вам все равно варить грибы)
Сыр (тертый) — 2 ст.л.
Петрушка, базилик, зеленый лук — по вкусу
Соль и перец — по вкусу

Приготовление:
1. Обжарьте на оливковом масле лук, добавьте грибы и, постоянно помешивая, подержите на огне минут пять, пока они не станут мягкими.
2. В отдельную глубокую сковороду с толстым дном или в казан налейте немного масла, слегка обжарьте рис до золотистого оттенка, залейте его бульоном и варите на среднем огне, пока рис не впитает всю воду.
3. Добавьте грибную смесь и подержите на маленьком огне еще 1-2 минуты.
4. Посыпьте зеленью и сыром, посолите, поперчите, перемешайте, чуть-чуть потомите под крышкой и подавайте к столу.

Креветки в чесночном соусе
Ингредиенты:
Креветки очищенные 500 г
Чеснок 2 зубчика
Перец красный молотый 1 щепотка
Белый винный уксус 0,3 ст.
Петрушка свежая 1 пучок
Соль, перец по вкусу
Оливковое масло

Приготовление:
Смажьте большую сковороду маслом и разогрейте. Добавьте измельченный чеснок и красный перец и жарьте приблизительно от 3 - 5 минут. Очищенные креветки, соль и перец положите в кастрюлю и варите, пока они не порозовели, от 2 до 3 минут. Выньте креветки из кастрюли, отложите в сторону. Добавьте к прожаренному чесноку в сковороду уксус и лимонный сок и доведите до кипения. Добавьте немного оливкового масла. Переложите креветки в сковороду, добавьте нарезанную петрушку. Хорошо перемешайте и приправьте солью и перцем.

Запеченная скумбрия с травами
Ингредиенты:
Скумбрия - 6 шт
Петрушка - 1 пучок
Лимон - 1 шт
Чеснок - 7 г
Оливковое масло - 2 ст. л
Кориандр - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
У скумбрии отрезаем головы. Разрезаем тушки со стороны хребта, удаляем внутренности и кости. Мелко рубим петрушку, чеснок и лимонную цедру трем на мелкой терке. Добавляем масло и 2 ст.л. лимонного сока, а также кориандр, соль и перец по вкусу. Перемешиваем. Намазываем смесью рыбу изнутри. Складываем тушки, кладем на застеленный пергаментом противень. Отправляем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку и запекаем в течение 20-25 минут, в зависимости от размера тушек. Приятного аппетита!
Фото:
Ошибка? Выделите и нажмите: Ctrl + Enter

5595

Политтехнолог: Мосейчук слишком дорого стоит только для Коломойского и Медведчука. Для других – она ничего не стоит

Как информирует Replyua.net, вчерашнюю программу «Право на власть» на телеканале «1+1» уже многие эксперты и обозреватели назвали очередным проявлением манипуляции в украинской журналистике, ведь,

4801

Киев потребовал от Кремля пояснить заявление Грызлова о «двух государствах» в Украине

Российский полпред в контактной группе по урегулированию военного конфликта на Донбассе Борис Грызлов выступил с заявлением о «создании в Украине еще двух государств», поэтому официальный Киев

4164

Политолог: сегодня первый раз, когда Коломойский вышел на арену вместо своих «шестерок»

Сегодня от адвокатов Петра Порошенко стало известно о том, что олигарх Игорь Коломойский лично подал заявление на пятого президента. ГБР открыло четыре новых уголовных дела против пятого президента.

3524

«Он не Нельсон Мандела»: Верещук заявила, что из Порошенко делает жертву политических репрессий

Депутат партии президента Ирина Верещук обратилась к председателю фракции «Европейская солидарность» Артуру Герасимову и попросила не делать из бывшего гаранта Петра Порошенко жертву политических

Последние новости



Историк: эта мина подорвет шаткий мир между христианами и мусульманами

Представители ЕСПЧ начали изучать иск Нидерландов против России

«Открестились от Михо?»: Киев ответил Тбилиси по поводу высказываний Саакашвили

В Минэкономразвития рассказали о сохранении сотен тысяч рабочих мест в Украине

Резников рассказал, кто может менять формат соглашений, достигнутых в Минске

Аналитик: Портнов не выполнил за что взялся, Коломойскому пришлось в дело вступать самому

Глава Офиса президента Украины анонсировал новый обмен пленными в ближайшее время

Блогер: Зеленский борется с коррупцией, как Прометей! Нужно его поддержать, а не критиковать

«Как можно быть такими милыми?» Анна Седокова поделилась полуголым пляжным видео со своим мужчиной

«Нападение на инкассаторов «Укрпочты»: Геращенко сообщил о задержании вероятных грабителей

Ветеран АТО: сначала Свинарчуки, потом «бракованные» бронежилеты, теперь вот «пленки Деркача». Улавливаете?

«Как покойница»: Вера Брежнева предстала в эпатажном платье, рассказав, что именно так «встречает гостей»

Объемы продажи нефти в июне упали до минимума за последние 9 лет

Юлия Высоцкая опубликовала архивное фото, и рассказала, о ком скучает

Объем внешней торговли Украины упал на 9 процентов

Total White: Маша Ефросинина рассказала об уникальном месте в Украине, а также показала очень стильный наряд на лето

«Мама, а почему мы так долго уже не были на море?» Ксения Собчак показала милое фото с сыном и рассказала о разговоре с ним

«Спасибо вам за эти 10 лет»: Надя Дорофеева похвасталась российской наградой для группы «Время и Стекло»

«Когда таланта нет можно и п**ду показывать»: Настасья Самбурская засветила обнаженное тело перед камерой

Политолог: РПЦ хочет предоставить УПЦ Московского патриархата «фейковую автокефалию» и сделать предложение Филарету

«Меня просто разорвало! Вы сделали мой день»: Леся Никитюк в костюме пчелы насмешила сеть

Политолог: Зеленский поддержал налогообложения мелких фермеров по 6 тысяч гривен за пай

«С трудом верится, что вы пользуетесь этой помадой»: солистка группы «А’Студио» прорекламировала известный бренд и нарвалась на критику

«Слава Украине!»: Волонтер показал, как на Донбассе позиция боевиков взлетела в воздух

Эрдоган решил бросить вызов всем христианам – в Святой Софии теперь звучит коран, святыня христианского мира станет мечетью

«Или вы официально комментируете, или…»: Козак выставил Зеленскому и Шмыгалю условия

«Я иду туда, чтобы прожить этап своей жизни»: Ксения Мишина откровенно рассказала о своем участии в проекте «Холостячка»

«Это законно так выглядеть?» Светлана Лобода в очень откровенном купальнике похвасталась сексуальной фигурой

«Фигурка просто класс»: Алена Шоптенко похвасталась красивым телом в откровенном купальнике

Корниенко назвал причину падения рейтинга партии «Слуга народа»

«Спустя 4 года появился и спустил меня с лестницы»: Ксения Мишина рассказала о домашнем насилии

В Китай отправили группу экспертов ВОЗ: стала известна причина

Козак считает, что Украина прекратила участие в Минских договоренностях: Москва заявила о новых документах

ОБСЕ призывает выполнить политические обязательства по Донбассу

Украинского посла опять вызвал МИД Грузии в связи с заявлениями Саакашвили

Боевики жестко атаковали ВСУ на Донбассе. Армия Украины понесла потери

Голос Путина рассказал, как подменять голоса – в том числе глав государств

«По секрету вам скажу, что я знаю нескольких звезд, которые примут участие в новом сезоне»: стало известно о втором судье на шоу «Танці з зірками»

У Путина ответили Зеленскому на заявления о финансировании Медведчука Россией

«Все зависит от статуса»: Ксения Мишина рассказала, сколько зарабатывают украинские актеры