Нутрициологи перечислили продукты, которые нельзя употреблять на голодный желудок - Replyua.net
Спецтема


Нутрициологи перечислили продукты, которые нельзя употреблять на голодный желудок

Нутрициологи перечислили продукты, которые нельзя употреблять на голодный желудок
Любимые многими продукты питания и различные лакомства могут хорошо насыщать организм, однако важно знать, что именно нельзя употреблять натощак. Согласно правилам нутрициологии (наука о питании), в список запрещенных продуктов вошли: молоко и некоторые виды молочной продукции, алкогольные напитки, рыба, мясо, бананы, помидоры и чеснок. Именно эти перечисленные пищевые продукты нельзя есть, когда вы голодны.

Как объясняют эксперты, если регулярно есть бананы натощак, то риск возникновения гипергликемии (слишком высокий уровень глюкозы в крови) повышается в несколько раз.Также стоит отказаться от молока, мяса, рыбы и не употреблять их на голодный желудок, чтобы снизить нагрузку на ЖКТ, печень, почки и избежать пищевых расстройств, а также нарушений в кишечной микрофлоре.

Особо опасно увлекаться алкогольными напитками натощак. Если злоупотреблять данной рекомендацией, то риск появления гастритов и кишечной язвы повышается в разы. Что касается помидора и чеснока, то употребляя данные продукты на пустой желудок вы рискуете получить болезненные спазмы в области живота, а также изжогу. Кстати, ученые доказали необычную пользу лука и чеснока для женского здоровья. Об этом редакция Replyua.net сообщала ранее.

Последние новости



Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий

72-летний «огурчик» эстрады Михаил Поплавский строит роскошную резиденцию в пригороде Киева, будучи на пенсии

Ужас в Сомали: два взрыва в столице, более сотни погибших из-за теракта