В холодное время года метеозависимые люди часто жалуются на плохое самочувствие. По сообщениям Replyua.net, врачи дали несколько рекомендаций тем, кто плохо себя чувствует при смене погодных условий или при магнитных бурях.
В первую очередь, они советуют очищать воздух в помещении. Дело в том, что слишком грязный воздух в доме может привести к головокружению и другим очень неприятным симптомам. Чтобы очистить воздух в квартире или доме, нужно приобрести искусственный ионизатор или соляную лампу. Также важно поддерживать достаточный уровень влажности в помещении.
Следите за режимом дня и рационом питания. Именно эти факторы являются главными составляющими в самочувствии метеозависимых людей. Каждый день старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, причём даже в выходные. Рацион питания должен быть сбалансированным, и из него важно получать все полезные микроэлементы и витамины.
Кроме того, метеозависимым людям рекомендуется проводить курсами лечения травами. При магнитной бури можно воспользоваться эфирными маслами мяты, пихты и розы. Кроме того, в такие дни неплохо помогают пустырник, лимонник, боярышник и полевой хвощ.
А ещё в дни магнитных бурь важно принимать некоторые настойки. Настойка на календуле и чистотеле поможет снизить неприятные симптомы и в целом улучшить самочувствие. Хорошо при вспышках на Солнце помогает настойка девясила или донника.