Ежедневное употребление зелёного чая существенно снижает угрозу возникновения многих заболеваний. Как передает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, об этом рассказала диетолог Татьяна Иванникова.
Она объяснила, что зелёный чай быстро успокаивает и даже защищает от хронических стрессов. Он является чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты и катехинов. «Катехины укрепляют стенки капилляров, снижают риск развития раковых клеток, повышают иммунитет, предупреждают риск развития склероза», - объяснила специалист. В то же время она отметила, что у этого напитка, как у многих других, имеются противопоказания. В частности, Иванникова напомнила , что категорических противопоказаний к употреблению этого напитка не существует, однако его количество нужно ограничивать пациентам с болезнями кишечника и печени, а также людям с низким давлением.
Напомним, ранее учёные пришли к выводу, что зелёный чай особенно полезен в летнее время года, когда усиливается потоотделение. Специалисты объяснили, что зелёный чай понижает температуру тела, и, соответственно, уменьшает потоотделение. А чтобы уменьшить неприятный запах пота в летние месяцы, учёные советуют добавлять в зелёный чай некоторые ингредиенты. Отлично сочетаются с этим напитком перечная мята и любая другая ароматная трава. Кроме того, в зелёный чай можно добавлять измельчённый укроп.