Китайские диетологи заявили, что жажду лучше всего утолять обезжиренным молоком. Как информирует Replyua.net, специалисты объяснили, что обычной питьевой водой тоже можно утолить жажду, более того, в ней содержатся необходимые элементы, однако с проблемой жажды лучше всего справляется обезжиренное молоко.
По словам медиков, такой напиток не содержит жир, но при этом является поставщиком полезного белка. Недавно ученые даже провели эксперимент и установили, что молочный белок препятствует потере жидкости в организме. Кроме того, этот напиток является чемпионом по содержанию натрия, и этот фактор также предупреждает быстрое выведение жидкости из организма. Китайские медики советуют пить обезжиренное молоко не только при ощущении жажды, но и при лёгком чувстве голода, и напиток можно использовать даже как перекус.
Кроме того, специалисты дали ещё несколько рекомендаций. Они подчеркнули, что для утоления жажды подходит исключительно обезжиренный напиток, который нужно пить очень маленькими глотками. Во время эксперимента было установлено, что при таком потреблении молока в организме улучшаются процессы всасывания жидкости. Напомним, ранее диетологи назвали обезжиренный творог самым худшим из всех полезных продуктов.