Известный диетолог Наталья Нефёдова объяснила, как правильно составлять рацион питания всем переболевшим коронавирусом. По информации Replyua.net со ссылкой на Народные новости, специалист отметила, что после перенесённой коронавирусной инфекции нужно полностью исключить из рациона все вредные продукты и акцентировать внимание на сбалансированном питании.
Также важно понять, дефицит каких минералов и витаминов мог возникнуть во время болезни. Нехватку полезных веществ диетолог советует компенсировать с помощью продуктов. «Нет ограничений в потреблении пищи, но питаться нужно полноценно. При полноценном питании организм сможет восстановиться после заболевания. Нужно потреблять достаточное количество овощей и фруктов», - объяснила специалист.
По её словам, именно из фруктов и овощей можно получить достаточное количество полезных веществ. Напомним, ранее диетолог Маргарита Королёва развенчала популярные мифы о картофеле и макаронах. Она подчеркивала, что не может включить эти продукты в список вредных, поскольку их польза зависит от способа приготовления и от сочетания с другими продуктами.