Учёные провели масштабное исследование и установили, что существует прямая связь между физической активностью и психическим здоровьем. По сообщению Replyua.net, эксперимент проводили специалисты из Швеции.
Они наблюдали за несколькими сотнями тысяч спортсменов в период с 1989 по 2010 годы. Все эти добровольцы регулярно участвовали в лыжных гонках на большие дистанции, однако все участники исследования отличались разной физической активностью. В частности, учёные установили, что у самых активных лыжников тревожное состояние в будущем возникало на 60% реже, чем у тех спортсменов, которые редко участвовали в лыжных гонках. Также ученые попытались определить, как занятия спортом и труд влияют на психическое здоровье мужчин и женщин.
Выяснилось, что женщины с чрезмерной занятостью на работе в два раза чаще страдали от тревожных расстройств, а вот у мужчин таких изменений исследователей не обнаружили. По мнению специалистов, организм всегда реагирует на физическую нагрузку, однако на эмоциональное состояние человека также могут повлиять многие другие факторы. В частности, учёные предположили, что на психическое здоровье каждого человека самое большое влияние оказывает генетика, а на втором месте идут психологические и личностные особенности.