Эксперт по здоровому питанию и известная спортсменка Яна Кузнецова объяснила, что здоровый образ жизни не предусматривает огромных расходов. По информации Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, Кузнецова рассказала, что если человек выбирает здоровый образ жизни, он отказывается от многих вещей, на которые уходила большая часть доходов.
Кроме того, под здоровым питанием подразумевается употребление самых простых и доступных продуктов, а они обходятся намного дешевле всевозможных полуфабрикатов. Кузнецова отметила, что та же рыба или куриное филе выйдут намного дешевле, чем некоторые готовые продукты, которые содержат множество вредных веществ. Спортсменка указала и на то, что посещение спортзала тоже не может считаться дорогим удовольствием, главное, купить абонемент по специальной акции.
Если человек не может позволить себе посещение тренажёрного зала, он может выбрать альтернативу - к примеру, спортивную площадку во дворе или же занятия спортом в домашних условиях. Кроме того, сейчас можно выбирать и специальные онлайн тренировки. «Я бы рекомендовала подробно изучать программы, может быть, спрашивать у подружек, отзывы читать про курсы, а не сразу брать, покупать и пользоваться», - объяснила специалист.