Известный диетолог перечислила самые опасные для иммунитета продукты - Replyua.net


Известный диетолог перечислила самые опасные для иммунитета продукты


Доктор медицинских наук, врач-диетолог Линдси ДеСото рассказала, что существуют продукты, которые разрушают иммунную систему. По информации Replyua.net, диетолог отметила, что регулярное употребление таких продуктов наносит огромный вред здоровью.

На первом месте в этом списке расположились спиртные напитки. Диетолог советует ограничить употребление алкоголя, поскольку из-за него организм не может нормально функционировать. «Чрезмерное употребление алкоголя, более 14 порций в неделю, может подавить вашу иммунную систему и может привести к более серьезным симптомам», - заявила доктор медицинских наук. Кроме того, в свой рейтинг вредных для иммунитета продуктов она также включила любую продукцию, содержащую много сахара и насыщенных жиров. При этом самыми опасными из этих продуктов диетолог называет чипсы и печенья.

Напомним, ранее диетолог Татьяна Бочарова рассказала, какое количество сахара должен употреблять каждый человек. Она объяснила, что если у человека нет никаких проблем со здоровьем, и он не имеет лишний вес, ежедневно он может употреблять до 50 г сахара. Если речь идёт о пациентах с ожирением или хроническими заболеваниями, то норму сахара они должны снизить до 25 г в сутки. При этом Бочарова напомнила, что существует так называемый скрытый сахар, который содержится во всех десертах и многих полуфабрикатах.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"